Отчет по дистанционному обучению

Март 4, 2021

Главная
Разное
Отчет по дистанционному обучению

Содержание

2. Пульс до занятия : 80 уд/мин Самочувствие – хорошее После выполнения комплекса упражнений : 106 уд/мин
3. КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ– 10
4. Упражнение 1 – Резкий вдох
5. Упражнение 2 – Резкий вдох при повороте головы
6. Упражнение 3 – Резкий вдох в момент соединения локтей
7. Упражнение 4 – Брюшное дыхание
8. Упражнение 5 – Брюшное дыхание с зажиманием одной ноздри
9. Упражнение 5 – Брюшное дыхание с зажиманием одной ноздри
10. Упражнение 6 – Поднятие рук вверх и за спину со вдохом
11. Упражнение 6 – Поднятие рук вверх и за спину со вдохом
12. Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом
13. Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом
14. Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом
15. Упражнение 8 – Разминка для кистей
16. Упражнение 9 – Вращения в плечевом суставе
17. Упражнение 10 – Махи руками
18. Упражнение 11 – Отведение рук за спину
19. Упражнение 12 – Наклоны вниз
20. Упражнение 13 - Мельница
22. Скачать презентацию

Слайд 2

Пульс до занятия : 80 уд/мин
Самочувствие – хорошее
После выполнения комплекса упражнений :

Пульс до занятия : 80 уд/мин Самочувствие – хорошее После выполнения комплекса

106 уд/мин
Самочувствие –хорошее
Через 5 минут после занятия: 82 уд/мин
Самочувствие - хорошее

Пульсометрия

Слайд 3

КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ– 10

КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ– 10

Слайд 4

Упражнение 1 – Резкий вдох

Упражнение 1 – Резкий вдох

Слайд 5

Упражнение 2 – Резкий вдох при повороте головы

Упражнение 2 – Резкий вдох при повороте головы

Слайд 6

Упражнение 3 – Резкий вдох в момент соединения локтей

Упражнение 3 – Резкий вдох в момент соединения локтей

Слайд 7

Упражнение 4 – Брюшное дыхание

Упражнение 4 – Брюшное дыхание

Слайд 8

Упражнение 5 – Брюшное дыхание с зажиманием одной ноздри

Упражнение 5 – Брюшное дыхание с зажиманием одной ноздри

Слайд 9

Упражнение 5 – Брюшное дыхание с зажиманием одной ноздри

Упражнение 5 – Брюшное дыхание с зажиманием одной ноздри

Слайд 10

Упражнение 6 – Поднятие рук вверх и за спину со вдохом

Упражнение 6 – Поднятие рук вверх и за спину со вдохом

Слайд 11

Упражнение 6 – Поднятие рук вверх и за спину со вдохом

Упражнение 6 – Поднятие рук вверх и за спину со вдохом

Слайд 12

Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом

Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом

Слайд 13

Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом

Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом

Слайд 14

Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом

Упражнение 7 – Поднятие рук вверх со вдохом и опускание с выдохом

Слайд 15

Упражнение 8 – Разминка для кистей

Упражнение 8 – Разминка для кистей

Слайд 16

Упражнение 9 – Вращения в плечевом суставе

Упражнение 9 – Вращения в плечевом суставе

Слайд 17

Упражнение 10 – Махи руками

Упражнение 10 – Махи руками

Слайд 18

Упражнение 11 – Отведение рук за спину

Упражнение 11 – Отведение рук за спину

Слайд 19

Упражнение 12 – Наклоны вниз

Упражнение 12 – Наклоны вниз

Слайд 20

Упражнение 13 - Мельница

Упражнение 13 - Мельница