Отгадайте загадки

Белая белена
По полю гуляла,
Домой пришла
В сусек легла.

В чай кладу его порой.
Чай становится такой
Вкусный, ароматный,
Витамином С богатый.

Всем к обеду нужен, а не всякий сделает.

Твоему мячу подобен,
Только вкусен и съедобен.
Хоть зеленые бока,
Мякоть красная сладка.

Красная и белая .
Вкусная, спелая.
И черна она бывает.
Кто ее здесь угадает?

На припёке у пеньков
Много тонких стебельков.
Каждый тонкий стебелек
Держит алый огонек .
Разгибаем стебельки -
Собираем огоньки.

Как следует правильно питаться
Мы узнаем какие продукты полезны и необходимы человеку каждый день.
Научимся выбирать самые полезные продукты.

Путешествие пищи по нашему организму.

Эти продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать.
Гречневая каша
Мёд
Геркулес
Изюм
Масло
Хлеб

А эти продукты помогают строить организм, укрепляет кости и сделает его более сильным.

Фрукты и овощи- содержат много витаминов и минеральных веществ. Они помогают организму расти и развиваться.

Физкультминутка- игра «Вершки- корешки»
Если мы едим подземные части растений надо присесть, если мы едим надземные части растений встать во весь рост и
вытянуть руки вверх.

Картофель
Горох
Морковь
Земляника
Репа
Огурец
Редис
Тыква
Капуста

«Что полезно, что неполезно для здоровья?»

Полезные продукты
Кефир
Морковь
Лук
Капуста
Яблоко
Геркулес
Неполезные продукты
Чипсы
Пепси-кола
Торт
Шоколадные конфеты
«Баунти»
«Марс»

Правила питания
Главное - не переедайте. Ешьте в меру.
Питайтесь в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережёвывайте пищу с закрытом ртом, не спешите глотать.
Воздерживайтесь от жирной пищи.
Остерегайтесь очень острого и соленого.
Ешьте овощи и фрукты- они настоящие хранилища витаминов.
Не увлекайтесь сладостями. Сладостей тысячи, а здоровье одно.