Почему полезно заниматься плаванием?

Введение
Плавание – один из наиболее популярных и массовых видов спорта.
Плавание способствует развитию выносливости, координации движений.
Всем, кто имеет хоть какое-то отношение к плаванию оно приносит не только удовольствие, но и приносит пользу.
Плавание помогает в укреплении и закаливании организма

Цель исследования:
Изучить положительную роль плавания на здоровье человека

Гипотеза:
Плавание не только удовольствие но и огромная польза для здоровья

Задачи:
- изучить историю развития плавания;
- выявить влияние плавания на организм человека;
- доказать необходимость и пользу занятий плаванием для здоровья.

Методы исследования:
- сбор информации из книг, энциклопедий, ресурсов интернет;
- анализ;
- обобщение.

История возникновения и развития плавания в Республике Беларусь.

Официальное соревнование по плаванию в БССР начали проводиться в 1924г.
В 1926 году плавание включено в программу 2-го Всебелорусского праздника физкультуры.
В 1927 году был проведен первый чемпионат республики.
В 1936 году в Минске построен первый в БССР зимний плавательный бассейн.
Уже до 1941 года белорусским пловцам принадлежал 21 всесоюзный рекорд.
С 1967 года в Минске действует водноспортивный комбинат, один из крупнейших, в то время, комплексов подобного типа в Европе.

Самый большой успех был достигнут белорусскими пловцами на Олимпийских играх в Барселоне в 1992 г.
Гомельчанка Елена Рудковская стала Олимпийской чемпионкой в плавании на 100 м брассом.
mjnfngvjkfhv
Рудковская Елена Григорьевна.

Наши чемпионы отличившиеся на Олимпийских играх.
Капляков Сергей Викторович
2-е место на Олимпийских играх
в 1976г в Монреале (Эстафета 4х200 м вольный стиль)
1-е место на Олимпийских играх
в 1980г в Маскве (200 м вольный стиль)

Клевакина Ольга Васильевна.
3-е место на Олимпийских играх
в 1980г в Маскве (эстафета 4*100 м комбинированная дистинция)/
Попченка Елена Васильевна.
7-е место на Олимпийских играх
в 2004 г в Афинах (100 м батерфляй)

Герасименя Александра Викторовна.
8-е место на Олимпийских играх
в 2008 г в Пекине (50 м вольным стилем)
2-е место на Олимпийских играх
в 2012 г (50 м вольным стилем)

А также:
Александр Гуков, Светлана Хохлова, Наталья Барановская, Александра Герасименя,
Дмитрий Калиновский, Павел Санкович, Елена Рудковская, Сергей Капляков,
Анна Щерба и др.

Виды плавания
Спортивный вид
(преодоление определенных
дистанций за самое
короткое время)

Оздоровительный и лечебный вид
назначается доктором
в комплексе с медицинскими
препаратами для улучшения
общего состояния либо в качестве
лечебной терапии

Игровой вид
развлекательно-досуговые
мероприятия в воде,
такие как водный волейбол
или поло

Синхронной вид
два и более пловца
выполняют разнообразные
упражнения
в воде одновременно

Стили плавания
Брасс
Наиболее сложный
в освоении,
самый медленный,
наименее энергозатратный
и довольно бесшумный стиль

Кроль
Это один из самых
быстрых стилей
плавания,
порой именующийся
вольным стилем.

Плавание на спине
По скорости данный
стиль находится на
третьем месте

Баттерфляй
Наиболее энергозатратный
и трудный в освоении стиль,
по скорости стоящий на втором
месте после кроля.

Влияния плавания на организм человека
Данный вид спорта содействует:
укреплению нервной и сердечно-сосудистой системы,
развивает дыхательный аппарат,
является хорошим средством для укрепления костной ткани,
исправляет нарушения осанки, плоскостопия, сколиозов.

Исследовательская работа.
Какую спортивную секцию Вы посещаете?
Вывод: Треть класса отдает предпочтение занятием в бассейне

Умеете вы плавать?
Вывод: Больше половины опрошенных умеют плавать.

Плавание - полезный вид спорта?
Вывод: Большинство отметили что плавание полезный вид спорта.

Заключение
Занятия плаванием, являясь мощным источником положительных эмоций.
Регулярные занятия плаванием способствуют развитию таких психологических качеств как: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, что, в свою очередь, помогает легче переносить различные стрессовые ситуации, в которые время от времени мы попадаем.
Человек, регулярно занимающийся плаванием, меньше болеет, а его труд становится более продуктивным.

Мои успехи в плавании!