Поза и походка, как невербальные средства общения

Поза
Поза - это положение тела.
Человеческое тело способно принять
около 1000 устойчивых различных положений.
По позе можно распознать состояние человека —
жизненную силу или усталость, уверенность или
неуверенность и др.

1. По отношению к собеседнику.
2. В зависимости от отношений и взаимоотношений.
3. В зависимости от положения тела.
4. В зависимости от этапа общения.
5. В зависимости от психофизиологического состояния
6. В зависимости от соответствие поз партнеров в общении.
7. В зависимости от соответствие позы другим элементам
экспрессии
Виды поз:

скрестил руки на груди;
повернулся в пол-оборота, если только это
не вызвано необходимостью ответить на вопрос
подошедшего третьего собеседника;
отвернул голову;
перестал смотреть в глаза собеседнику;
скрестил ноги;
начал отклоняться назад, как бы пытаясь
отдалиться от участника общения.
Закрытая поза

Это поза доверия, согласия,
доброжелательности, психологического комфорта
поворачивается лицом к собеседнику;
демонстрирует открытые ладони, которые свидетельствуют об отсутствии желания скрыть информацию и готовность ее выслушивать;
- не скрещивает руки и ноги, показывая, что у него нет необходимости защищаться от партнера по общению;
смотрит в глаза;
улыбается или, как минимум, не насупливает брови и не морщит лоб;
- наклоняется вперед, сокращая дистанцию между собой и собеседником.
.

Проявление власти можно оценить по таким показателям, как:
- вальяжное сидение в кресле, откинувшись;
- поза «руки в боки», за счет которой человек увеличивает пространство вокруг себя, делая себя визуально больше, чем он есть на самом деле;
- нависание над собеседником, намеренное приближение к нему — стремление нарушить личное пространство и оказать психологическое давление
Позы власти:

Позы подчинения:
Демонстрация подчинения выражается в том, что:
- собеседник «ужимает» свое личное пространство, группируясь, вжимаясь в стул или кресло;
- скрещивает руки, как бы обнимая сам себя, защищая тем самым себя от внешней агрессии;
не смотрит в глаза руководителю;
- опускает голову и смотрит на руководителя снизу вверх

Позы включенности:
При включении в обсуждение, собеседники:
-поворачиваются друг к другу лицом,
-наклоняются вперед, не нарушая при этом личностного пространства друг друга,
-демонстрируют жесты принятия – открытые ладони,
улыбаются,
смотрят в лицо.
Если же они не настроены общаться, то в этом случае отворачиваются от человека, стараются не смотреть в его сторону.

Позы согласия или
противостояния:
Если собеседники согласны с мнением или точкой зрения друг друга, то они:
демонстрируют движение навстречу, наклоняясь вперед.,
в ходе обсуждения они часто повторяют жесты друг друга, как бы отзеркаливая их,
при этом сами жесты показывают открытость, настроенность на диалог.
Противостояние всегда выражается в закрытости поз и определенной их агрессивности: одна нога выставляется вперед, руки сжимаются в кулаки, одно плечо выдвигается вперед

Если человек заинтересован в общении,
он будет ориентироваться на собеседника
и наклоняться в его сторону,
а если не очень заинтересован,
будет ориентирон в сторону и откидываться назад.
Человек, желающий заявить о себе,
будет держаться прямо, в напряженном состоянии,
с развернутыми плечами;
человек же, которому не нужно подчеркивать свой статус
и положение, будет расслаблен,
спокоен, находиться в свободной непринужденной позе.

Позы стоя

Позы сидя

Поза «Руки за голову»
это демонстрация самоуверенности, чувства превосходства на другими. Часто ее называют позой всезнайки, человека, который вряд ли готов услышать мнение, отличное от своего

Поза «бегства»
Если корпус человека наклонен вперед, он слегка сгорблен, голова низко опущена, а одна нога выставлена вперед

Поза «бегства»
Если корпус человека наклонен вперед, он слегка сгорблен, голова низко опущена, а одна нога выставлена вперед

Походка
Походка - это стиль передвижения человека.
Ее составляющими являются:
ритм, динамика шага, амплитуда переноса тела
при движении, масса тела.
По походке человека можно судить
о самочувствии человека, его характере, возрасте.

В исследованиях психологов люди узнавали
по походке такие эмоции,
как гнев, страдание, гордость, счастье.
Выяснилось, что «тяжелая» походка
характерна для людей, находящихся в гневе,
«легкая» - для радостных.
У гордящегося человека самая большая длина шага,
а если человек страдает, его походка вялая, угнетенная,
такой человек редко глядит вверх или в том направлении, куда идет.

Люди, которые ходят быстро, размахивая руками, уверены в себе, имеют ясную цель и готовы ее реализовать.
Те, кто всегда держит руки в карманах - скорее всего очень критичны и скрытны, как правило, им нравится подавлять других людей.
Человек, держащий руки на бедрах стремится достичь своих целей кратчайшим путем за минимальное время.

Люди, занятые решением проблем, часто ходят в позе «мыслителя»: голова опущена, руки сцеплены за спиной, походка очень медленная.
Для самодовольных, несколько заносчивых людей характерна походка, прославленная Бенито Муссолини. У них высоко поднятый подбородок, руки двигаются, подчеркнуто энергично, ноги - словно деревянные.
Вся походка принужденная, с расчетом произвести впечатление. Это простое наблюдение помогало ФБР почти безошибочно определять лидера мафии.

Для создания привлекательного внешнего облика
наиболее предпочтительна
походка уверенного человека,
такое же впечатление создает и правильная осанка
- легкая, пружинистая и всегда прямая.
Голова при этом должна быть
слегка приподнята, а плечи расправлены.

Лучший способ добиться взаимопонимания с собеседником - это скопировать его позу и жесты.

Зональные пространства