ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РБОТЕ В КОМПЬЮТЕРНОМ КЛАССЕ

Вопросы:
Для чего необходимо знать ТБ при работе с ПК?
Какое негативное воздействие может оказывать на человека работа за ПК?
Как избежать негативного воздействия?

Общее положения
К работе в компьютерном классе допускаются лица, ознакомленные с инструкцией по технике безопасности и правилам поведения.
В случае нарушения инструкции студент отстраняется от работы и допускается к занятию только по письменному разрешению преподавателя.
Работа студентов в компьютерном классе разрешается только в присутствии преподавателя (инженера, лаборанта).
Помните, что каждый студент в ответе за состояние своего рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.

Перед началом работы необходимо:
Посмотреть на индикатор монитора и системного блока и определить, включён или выключен компьютер. Переместите мышь, если компьютер находится в энергосберегающем состоянии или включить монитор, если он был выключен.
Помнить, что напряжение в сети кабинета включается и выключается только преподавателем.
Входить в кабинет информатики только по разрешению преподавателя. Передвигаться в кабинете спокойно, не торопясь.
Не входить в кабинет в верхней одежде, головных уборах, грязной обуви, с громоздкими предметами.
Работать разрешается только на том компьютере, который выделен на данное занятие.
Перед началом работы убедиться в отсутствии видимых повреждений оборудования на рабочем месте.
Разместить на столе тетради, учебные пособия так, что бы они не мешали работе на компьютере;

При работе в компьютерном классе запрещается:
Включать и выключать компьютеры самостоятельно.
Располагаться сбоку или сзади от включенного монитора;
Передвигать компьютеры и мониторы;
Ударять по клавиатуре, нажимать бесцельно на клавиши;
Удалять и перемещать чужие файлы;
Перекрывать вентиляционные отверстия на системном блоке и мониторе;
Класть одежду и сумки на столы; книги, тетради и другие вещи на клавиатуру, монитор и системный блок;
Находиться в кабинете с напитками и едой, жвачкой;

Главная угроза для здоровья человека при работе с ПК – это угроза поражения электрическим током. Поэтому запрещается:
Работать на аппаратуре, имеющей видимые дефекты. Открывать системный блок.
Присоединять или отсоединять кабели, трогать разъемы соединительных кабелей, провода и розетки, устройствам заземления.
Прикасаться к экрану и к тыльной стороне монитора, клавиатуры.
Пытаться самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры.
Работать во влажной одежде и влажными руками.
При работе в компьютерном классе запрещается:

Находясь в компьютерном классе, студентам необходимо:
Выполнять требования преподавателя и лаборанта; Соблюдать тишину и порядок;
Находясь в сети работать только под своим именем и паролем;
Соблюдать режим работы (согласно Санитарных правил и норм);
Начало и окончание работы производить только по разрешению преподавателя.
При резком ухудшении самочувствия (появлении рези в глазах, резком ухудшении видимости, невозможности сфокусировать взгляд или навести его на резкость, появления боли в пальцах и кистях рук, усиления сердцебиения) немедленно покинуть рабочее место, сообщить о происшедшем преподавателю и обратиться к врачу;
Соблюдать чистоту рабочего места.

По окончании работы необходимо:
Окончание работы произвести по разрешению преподавателя.
Сдать выполненную работу.
Завершить все активные программы и корректно выключить компьютер.
Привести рабочее место в порядок.
Дежурному проверить готовность кабинета к следующему занятию.

Требования безопасности в аварийных ситуациях:
При появлении программных ошибок или сбоях оборудования студент должен немедленно обратиться к преподавателю (лаборанту).
При появлении необычного звука или запаха следует прекратить работу, и сообщить преподавателю (лаборанту).

Организация рабочего места
Для комфортной работы необходимо уметь правильно организовать свое рабочее место и режим труда и отдыха.
Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию, а следовательно, продуктивной деятельности.
Необходимо соблюдать режим труда и отдыха: каждые 30-40 минут работы за ПК рекомендуется сменить вид деятельности.

Требования к посадке:
Расстояние от экрана до глаз – 70 – 80 см (расстояние вытянутой руки);
Вертикально прямая спина;
Плечи опущены и расслаблены;
Ноги на полу и не скрещены;
Локти, запястья и кисти рук на одном уровне;
Локтевые, тазобедренные, коленные, голеностопные суставы под прямым углом.
70см

Санитарно-гигиенические нормативы
Существует документ СанПин «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организации работы», который определяет ряд требований к организации работы на ПК.
Перечень наиболее важных требований следующий:
естественная и искусственная освещенность — 300...500 люкс;
уровень шума — не более 65 дБ;
площадь на один ПК — не менее 6 м2; объем на один ПК — не менее 20 м3;
кресла — подъемно-поворотные с регулируемой высотой и наклоном спинки;
воздухообмен — нормальный;
микроклимат: влажность 40...60 %, температура воздуха зимой — 18...21°С, летом — 23...25°С;
непрерывное время работы за ПК — не более двух часов, обязательные перерывы;
специальные меры — комплексные упражнения для мышц тела и глаз, психологическая разгрузка

Примерный комплекс упражнений
для глаз
Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Вопросы:
Для чего необходимо знать правила ТБ при работе с ПК?
Какое негативное воздействие может оказывать на человека работа за ПК?
Как избежать негативного воздействия?
Какие требования предъявляются к посадке при работе с ПК?
Как правильно организовать режим труда и отдыха при работе с ПК?
Что не рекомендуется делать в кабинете компьютерной техники?
Как правильно начать и завершить работу в компьютерном классе?
При каком условии человек может быть допущен к работе на ПЭВМ?

Вопросы:
1 вариант
Какое негативное воздействие может оказывать на человека работа за ПК? Как избежать негативного воздействия?
Как правильно завершить работу в компьютерном классе?
2 вариант
Какие требования предъявляются к посадке при работе с ПК?
Как правильно организовать режим труда и отдыха при работе с ПК?