Содержание
- 2. Подготовительная часть (разминка) обеспечивает оптимальную эластичность связок, сухожилий, мышц, подвижность звеньев двигательного аппарата и функциональное врабатывание
- 3. Групповая разминка
- 4. Специализированная разминка с мячом Упражнения перед тренировкой с использованием мяча длятся 20-30 минут. Они начинаются с
- 6. Скачать презентацию
Слайд 2Подготовительная часть (разминка) обеспечивает оптимальную эластичность связок, сухожилий, мышц, подвижность звеньев двигательного
Подготовительная часть (разминка) обеспечивает оптимальную эластичность связок, сухожилий, мышц, подвижность звеньев двигательного

аппарата и функциональное врабатывание систем организма.
Слайд 3Групповая разминка
Групповая разминка

Слайд 4Специализированная разминка с мячом
Упражнения перед тренировкой с использованием мяча длятся 20-30 минут.
Специализированная разминка с мячом
Упражнения перед тренировкой с использованием мяча длятся 20-30 минут.

Они начинаются с работы над легкими приемами. Спортсмены выполняют передачи сверху и снизу, удары по мячу (защиту), подачи и имитацию нападающих ударов.
Для проведения этой части занятия легче разбить команду на пары. Партнеры перебрасывают мяч, используя сначала две руки, а потом одну. Такая имитация игры дает возможность еще лучше проработать мышцы спины и плечевые суставы. Потом игроки переходят к ударам с места и постепенно увеличивают их силу.
Когда мышцы достаточно разогреты, можно переходить к отработке нижних и верхних передач, сильным ударам. Потом выполняют броски через сетку, после чего упражнения для разминки перед тренировкой считают выполненными. Теперь
Для проведения этой части занятия легче разбить команду на пары. Партнеры перебрасывают мяч, используя сначала две руки, а потом одну. Такая имитация игры дает возможность еще лучше проработать мышцы спины и плечевые суставы. Потом игроки переходят к ударам с места и постепенно увеличивают их силу.
Когда мышцы достаточно разогреты, можно переходить к отработке нижних и верхних передач, сильным ударам. Потом выполняют броски через сетку, после чего упражнения для разминки перед тренировкой считают выполненными. Теперь
- Предыдущая
Алгоритм первой медицинской помощи при ДТПСледующая -
Модуль комплексного числа
Департамент торговых переговоров Координаты: тел/факс 651 76 43 Сайт в Интернете: http://mdb.economy.gov.ru
Северо-Западный институт (филиал) университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА)
Электронное дело
Совершенствование подготовки научных кадров по новой модели: Казахстан и мировая практика
Карнавальный костюм «Дюймовочка»
1 декабря- Всемирный день борьбы со СПИДом
Мы готовы к ГТО!
Новогодние фильмы 2018
Обзор деятельности промышленных предприятий ЗАО Внешторгсервис
Вопросы обеспечения качества в условиях внедрения ФГОС профессионального образования23.04.12
СОАО «ВСК», Страховой Дом ВСК
Банки в посткризисной экономике:модернизация ради прибыли
Презентация на тему Что общего у разных растений
презентация 2
Шаги для достижения цели
Работа выполнена в рамках проекта: «Повышение квалификации различных категорий работников образования и формирование у них базов
Правосознание и правовая куьтура
Стиль Шебби-шик
Уголовное право
Основные принципы русской пунктуации
Кафе Эдисон (меню для комплексного обеда)
ГЕСК Реформа
Название: Golos On Описание: создать и продать 50 доступных и эффективных сайтов для продвижения компаний малого бизнеса в Сибирском Ф
1 PEOPLE PERFORMANCE Управление персоналом: международные практики Ольга Ильина Старший Консультант SHL 2011.
NEW HPF
Взаимодействие педагога- психолога с преподавателем английского языка
Презентация на тему Основные понятия и законы динамики
Свет в интерьере