Презентация на тему Личная гигиена

Содержание

Слайд 2

Личная гигиена включает:

Гигиена кожи
Гигиена воды
Гигиена одежды
Гигиена жилища
Гигиена питания
Гигиена полости рта

Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена полости рта

Слайд 3

Понятие гигиены

Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье

Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье

Слайд 4

Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане

Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане

Слайд 5

Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки
Своевременно меняйте

Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки Своевременно меняйте
белье, носки, чулки, колготки
Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом
Не выдавливайте прыщи
Защищайте кожу от обморожения
Не носите слишком тесную одежду

Слайд 6

Кожа должна быть чистая и красивая

Кожа должна быть чистая и красивая

Слайд 7

Не забудьте и о волосах

Не забудьте и о волосах

Слайд 8

Не забудьте и о зубах

Не забудьте и о зубах

Слайд 9

Гигиена питания

Для справки
За 70 лет человек съедает и выпивает:
2.5 т белков
2 т

Гигиена питания Для справки За 70 лет человек съедает и выпивает: 2.5
жиров
10 т углеводов
0.2-0.3 т поваренной соли
50 т воды

Слайд 11

Продукты делятся:

Животного происхождения

Продукты делятся: Животного происхождения

Слайд 12

Растительного происхождения

Растительного происхождения

Слайд 13

Рацион должен быт разнообразным

Рацион должен быт разнообразным

Слайд 14

Правильное питание залог к здоровью

Правильное питание залог к здоровью

Слайд 15

Суточное распределение рациона

4-разовое питание
- 1-й завтрак 20-30%
- 2-й завтрак 10-25%
Обед 40-50%
Ужин

Суточное распределение рациона 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% - 2-й завтрак
15-20%

Слайд 16

Гигиена воды

Вода в организме выполняет следующие функции:
Растворяет многие химические вещества
Из организма выводит

Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Растворяет многие химические вещества
шлаки
Участвует терморегуляции

Слайд 17

Вода должна быть:

Прозрачной
Не иметь запаха
Освежающий вкус
Наиболее благоприятная температура воды для питья –

Вода должна быть: Прозрачной Не иметь запаха Освежающий вкус Наиболее благоприятная температура
7-12 градусов

Слайд 18

Вода может содержать:

Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.)
Яйца или личинки гельминтозов

Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.) Яйца или
(паразитические черви, глисты)
Лучшая защита – пить кипяченную воду

Слайд 19

Гигиена одежды

Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия
Одежда

Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Одежда должна соответствовать:
должна соответствовать:

Слайд 20

Климатическим условиям

Климатическим условиям

Слайд 21

Характеру работы

Характеру работы

Слайд 22

Не затрудняющий кровообращению и дыханию

Prezented.RuPrezented.Ru

Не затрудняющий кровообращению и дыханию Prezented.RuPrezented.Ru

Слайд 23

Лучшим материалом являются натуральные ткани.

Недостатки искусственных волокн:
Плохо впитывает влагу
Статическое электричество

Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокн: Плохо впитывает влагу Статическое электричество

Слайд 24

Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище:

Достаточно просторным и сухим
Хорошо освещенный солнечным светом
Проветриваться
Незагрязненную воздушную среду
Температура

Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище: Достаточно просторным и сухим Хорошо освещенный солнечным
18-19 градусов
Влажность 40-60 %
Чистой

Слайд 26

Ответить на вопросы

Что включает в себя личная гигиена?
Как ухаживать за кожей?
Расскажите о

Ответить на вопросы Что включает в себя личная гигиена? Как ухаживать за
гигиене питания
Что знаете о гигиене одежды?
Гигиена жилища.