Приказ Министерства спорта РФ “Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание

Чемпионами не рождаются,
чемпионами становятся!

Основные таблицы

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «фигурное катание на коньках».
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки.

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(разделённый на месяца)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(разделённый на периоды)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(с указанием недель)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(с указанием недель)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(разделённый на мезоциклы с разными видами ОФП)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(разделённый на мезоциклы с разными видами ОФП)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(разделённый на мезоциклы с разными видами ОФП)

Годичный цикл этапа начальной подготовки первого года
(разделённый на мезоциклы с разными видами ОФП)

План тренировок в предсоревновательный период (мезоцикл – декабрь)
полный тренировочный план представлен в отдельном документе

График мезоцикла (декабрь),
разделённый на 4 микроцикла