Профилактика эмоционального выгорания

Проявляется нарастающим безразличием к своим обязанностям и происходящему на работе, дегуманизацией в форме негативизма по отношению как к клиентам (пациентам), так и к коллегам (сотрудникам), ощущением собственной профессиональной несостоятельности, неудовлетворенности работой, в явлениях деперсонализации, а в конечном итоге в резком ухудшении качества жизни. В дальнейшем могут развиваться невротические расстройства и психосоматические заболевания. Одним из ярких симптомов выраженного синдрома профессионального выгорания являются частые и длительно текущие разнообразные заболевания, обусловленные психосоматикой.
(Википедия)

Евгений Яковлев

Евгений Яковлев
Как провериться?..
Тесты: Бойко (84 вопроса), Маслач и Джексон (22 вопроса)
Например, здесь:
https://experimental-psychic.ru/diagnostika-ehmocionalnogo-vygoraniya/

Евгений Яковлев
Состояние здесь-и-сейчас
Профилактика эмоционального выгорания, способ №1

Евгений Яковлев

Евгений Яковлев
80%
20%

Евгений Яковлев
80%
20%
50%

Евгений Яковлев
50%
50%

Евгений Яковлев
20%
50%

Евгений Яковлев
20%
50%

Евгений Яковлев
20%
50%

Евгений Яковлев
20%
50%

Евгений Яковлев
80%
20%

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
Профилактика эмоционального выгорания, способ №2

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
-
+

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
-
-
+

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
-
-
+
+

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
-
-
+
+

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
-
-
+
+

Евгений Яковлев
Эмоциональный интеллект
-
-
+
+

Евгений Яковлев
Отказ от долженствований
Профилактика эмоционального выгорания, способ №3

Евгений Яковлев
с
Ж
Спаситель
Палач
Жертва
Треугольник Карпмана
(«Драматический треугольник»)
ДОЛГ
(я должна!)

Евгений Яковлев
с
Ж
Спаситель
Палач
Жертва
Треугольник Карпмана
(«Драматический треугольник»)
обесценивание
(«ты ещё мало обо мне заботишься!!»)
ДОЛГ
(я должна!)
(…- и мне – должны)

Евгений Яковлев
с
Ж
Спаситель
Палач
Жертва
Треугольник Карпмана
(«Драматический треугольник»)
обесценивание
(«ты ещё мало обо мне заботишься!!»)
чувство справедливости
(«я ж для него, а он!..»)
ДОЛГ
(я должна!)
(…- и мне – должны)

Евгений Яковлев
с
Ж
Спаситель
Палач
Жертва
Треугольник Карпмана
(«Драматический треугольник»)
обесценивание
(«ты ещё мало обо мне заботишься!!»)
чувство справедливости
(«я ж для него, а он!..»)
ДОЛГ
(я должна!)
(…- и мне – должны)
скрытая выгода

хочу
хочу
Евгений Яковлев

Евгений Яковлев
с
Ж
Спаситель
Палач
Жертва
Треугольник Карпмана
(«Драматический треугольник»)
обесценивание
(«ты ещё мало обо мне заботишься!!»)
чувство справедливости
(«я ж для него, а он!..»)
ДОЛГ
(я должна!)
(…- и мне – должны)
скрытая выгода
хочу
хочу

Евгений Яковлев
с
Ж
Спаситель
Палач
Жертва
Треугольник Карпмана
(«Драматический треугольник»)
обесценивание
(«ты ещё мало обо мне заботишься!!»)
чувство справедливости
(«я ж для него, а он!..»)
ДОЛГ
(я должна!)
(…- и мне – должны)
скрытая выгода
хочу
хочу
+ -
+ -

Евгений Яковлев
И ещё…

Евгений Яковлев
Находить новое, интересное в работе каждый день
…точнее, создавать.