Психологическая помощь в ситуации жизненных кризисов

КРИЗИС
результат более или менее осознанного отказа от развития, задержки развития (Комплекс Ионы), отказ от культуры и существование : аномичное, потребительское, «лоскутное», попытка жить за счет чужих ресурсов
испытание и тренировка «на прочность»: подготовка к «трудным временам» и/или профессиональной деятельности в сфере помощи другим людям, благотворительной деятельности (служения миру)
«оплата долгов» в ситуации целенаправленного и осознанного нарушения человеком и/или его семьей, родом, этносом и т.д. «заповедей жизни», целенаправленной трансгрессии («игры на понижение») в виде отказа от запретов и невыполнения предписаний культуры
фрустрация нужд на фоне прогрессирующих желаний, извращающих понимание человеком себя и мира и препятствующих осуществлению человеком самого себя: отказ от себя приводит к «расплате» в виде повторяющихся фикций и антификций
этап развития, связанный с трансформацией самопонимания и миропонимания человека и направленный на развитие его возможностей и преодоление ограничений (становление личностью, партнером, профессионалом, «субъектом культуры»)

ТИПЫ КРИЗИСОВ И ВЫХОДЫ ИЗ НИХ
ЗАЧЕМ Я ЖИВУ? внутриличностные - открытие навстречу миру и себе, преодоление эгоцентризма и служение обществу, добровольная жертва – дар как понимание необходимости делиться с миром счастьем, отвечать за свои поступки, смиряться перед «мудростью бытия» и исполнять «карму» (сознавать и оплачивать долги) и «дхарму» (сознавать и исполнять предназначение)
ЗАЧЕМ МЫ ВМЕСТЕ? микросоциальные (межличностные) – открытие навстречу другим людям , умение балансировать собственные интересы и интересы людей, исследуя и принимая решения в отношении собственных и общекультурных ценностей , первые шаги к «космическому сознанию» как отказ от навязчивых представлений о справедливости, свободе
ЗАЧЕМ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК? макросоциальные, трансличностные – открытие навстречу переменам, постижение любви как сущности отношений в мире, трансцеденция и постижение общих «бинеров» бытия (его диалектичности, непрерывности, множественности, единства)

КАРТИНЫ МИРА
Обыватель: МОЯ СИЛА. Жизнь как завоевание ограниченных ресурсов, борьба против тех, кто приносит неприятности, стяжание материальных благ, ориентация на комфорт и размножение. Сведение любви, веры и т.д. к магии, телесным и физическим переменам. Идея справедливости и идея «цель оправдывает средства» входят в конфликт. Страх понимания себя и мира: выхода за рамки «ограничений». Предписанные обществом трансгрессии и псведо-трансценденции .Любовь к своей жизни.
Психолог: СИЛА СНАРУЖИ. Жизнь как расширение ресурсов за счет присоединения к ресурсам мира, обмен ресурсами. Стяжание материальных благ «обогащается» благами психологического комфорта и размножения («индоктринации»). Попытки трансформировать трансгрессивные в трансцендентирующие формы поведения. Удовольствие исследования, руминации на пороге новых перемен. Отказ от справедливости как иллюзии и попытка приспособиться к «фрустрирующему» миру . Любовь к людям, человеческой жизни.
Мудрец: СИЛА ОДНА (Что внутри то и снаружи, что внизу, то и вверху). Жизнь в мире безграничных ресурсов . Мир одаривает и наделяет те, кто живет правильно. А правильно живут те, кто живет (модус «быть», развиваться, исполнять «закон» и высшую справедливость – милосердие, прощение). Смирение как отсутствие стремления удерживать внутри или снаружи что-либо. Двойная логика: «закон» снаружи и «вне закона» внутри, принятие и постижение бесконечно изменчивых смыслов жизни. Любовь к жизни как таковой.

ТИПЫ ЖИЗНЕННЫХ КРИЗИСОВ
Ординарные ситуации – проблемные и конфликтные ситуации, не предполагающие существенной трансформации самопонимания и миропонимания человека. Предвестники или предупреждения вероятных кризисов: маркеры перемен в виде естественных (событийных) и специальных (речевых) метафор – повторений, синхроний и т.д. Умение отслеживать и исследовать маркеры и «оперативно изменяться»: основной формой является внутриличностный конфликт в виде «экзистенциальной неисполеннности», опустощенности. Для перемен «умному достаточно намека» . Риск невозврата минимален: поэтому человек склонен игнорировать происходящее («начну с понедельника»). Ситуация краткосрочна . Человек либо изменяется , либо продолжает «прикидываться ветошью» (манипулировать собой и миром)

ТИПЫ ЖИЗНЕННЫХ КРИЗИСОВ
Квазиординарные ситуации (затяжные или опасные для здоровья и жизни болезни и «неприятности по судьбе»), требующих и/или провоцирующих значительной трансформации существенной трансформации . Предвестники и предупреждения –циклы повторяющихся ситуаций , явно проявляющиеся циклические структуры отношений: «маркеры перемен» переходят в «указатели перемен». Появляются «волшебные пинки», конфликт обретает межличностное измерение. Риск невозврата частично осознан, превышает 50% (орел или решка): попытка манипулировать судьбой («прокатит и на этот раз»). Ситуация занимает определенное время (призыв «одуматься») и нередко – пространственные перемещения (облегающие осознание необходимости перемен). Человек либо изменяется, либо страдает.

ТИПЫ ЖИЗНЕННЫХ КРИЗИСОВ
Трансординарные ситуации (масштабные катастрофы, геноцид и культуроцид, войны и террористические акты и т.д., а также смертельные болезни на терминальной стадии) - тотальный кризис отношений человека, при котором судьба «разговаривает с ним» прямо: изменение – возможность выживания, в том числе выживания его семьи, рода и этноса в целом. Кризис из межличностного переходит на уровень социального. Человек сталкивается с проблемами всего человечества и должен найти ключ к решению этих проблем на уровне собственной жизни. «Риск невозврата» до 99%: шансы выживания и «счастливого конца» минимальны, сама ситуация длится подчас годами. Она безвыходна и вместе с тем, заставляет человека интенсивно двигаться во внутреннем и/или внешнем пространстве. Человек либо изменяется, либо умирает.

ЖИЗНЕННЫЕ ТРИНЕРЫ
Треугольник «жизни»: от кризиса повседневности к кризису трансординарности. Гордыня
Ресурсы (недостаточность – достаточность - избыточность)
Отношения (деструктивные и ненужные – обеденные, профанирующие - нужные и продуктивные)
Цели (фиктивные, ограниченные – чужие, усложняющие – реальные, расширяющие бытие)
Социально-психологическое здоровье: от долгов и желаний и потребностям и нуждам . Ревность
Нужность (эсплуатация - включенность, принадлежность - присутствие)
Хорошесть как соответствие (несоответствие – соглашательство – удовлетворенность собой миром)
Любимость (зависимость – толерантность - принятие)
Духовное здоровье: от нравственной аномии к «высшему закону». Непривязанность.
Вера (фанатизм и «прелесть» - лоскутная регилигиозность - вера ка способ жизни верующего, атеиста и т.д.)
Надежда (иллюзии надеяний и ожиданий – претензии к людям и себе - понимание законов вселенной: «подожди немножечко»)
Любовь (стремление получать , « в любви как на войне» - стремление соблюдать «закон», попытки быть справедливым в любви - любовь «не под законом» как милосердие , танец освобождения и принятия - непривязанности )

КРАХ ИЛЛЮЗИЙ И РАЗВИТИЕ
Крах, болезнь, опустошенность
Деформации и дисгармонии (структурные дисбалансы и противоречия внутри структуры)
Невежество : низкий уровень, разрушенность, частичность (несформированность или обедненность как результат невежества)
Фиктивность : фиктивность содержания (подмены, обманы, сведение к части)
Здоровье , счастье, исполненность
Гармония : гибкость, взаимосвязь, диалектичность
Вежество, высокий уровень развития, богатство смыслов
Реалистичность : фактичность, конкретность, исследование

ОРИЕНТАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Себе (эгоцентризм, неуважение других и их игнорирование - частичное уважение других если они «свои», «заслужили» или «нет выхода» – уважение себя и забота о себе, человеческое достоинство): имитируем развитие или развиваемся
Значимым другим («семьецентризм», клановость – ограниченность жизни – забота о членах семьи как о части себя – забота о семье как части мира): коррупция и идеология гангстера или начало и конец служения
Обществу (и «незначимым», неизвестным другим), жизни и Богу (страх и зависимость перед внешними «силами», заставляющие прибегать к магии и коррупции – противостояние как конфиктный диалог с обществом по вопросу «кто кому должен и кто должен меняться» - служение как партисипация и взаимное, совместное развитие ):торгуемся с жизнью или живем

ВЫБОРЫ И ПСЕВДОВЫБОРЫ
Идентичность персональная и отношения с людьми
Автономность - включенность – их единство
Свобода и взаимосвязь – их единство
Рефлексия и бытие– их единство
Идентичность социальная: отношение с социумом
Нормативность, проблемность, ненормативность (уникальность) и «всеобщая человечность»
Лоскутность, квиринг, гибридность - трансцендентность, целостность
Противоречивость - непротиворечивость - диалектичность
Идентичность человеческая (космическая): отношения с мирозданием
Животность – псевдочеловечность - человечность (культура, единство)
Конечность – продление рода и жизни – бесконечность
Безответственность – стыд и вина – благодарность и ответственность как диалог с миром («слушаем руг друга»)

УДАРЫ СУДЬБЫ И МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ
«Слабый» удар судьбы:
колебания между деградацией и развитием, частичные результаты
стремление отомстить, вымещение злобы на окружающих, предательства и измены
психологическое выгорание и профессиональные и личностные деформации,
«Сильный» удар судьбы:
деперсонализация, «говорит не с вами и не о себе», потеря привычных занятий и/или интереса к ним разрушение или смена привычной среды обитания, смещения времени, пространства, наименований
попытки уничтожить других и/или сделать их или себя рабами,
для выживания необходима трансцеденция , иначе – потеря внутреннего, в том числе психофизиологического равновесия, социальные пертурбации

ВЫБОР СПОСОБА РЕАГИРОВАНИЯ
Легкие формы нарушений: спорт, отдых, переключение внимания , разнообразие переживаний, чистка и реорганизация жизненного пространства и упорядочение времени (расписание)
Опыт удач в привычной жизни, а также попытки ее расширить / обогатить или изменить как-то иначе, конкретность в оценке ситуаций, людей и т.д., избегание сверхобощений и поыток убежать от или из ситуации, сократить время или трансформировать «место происшествия»
Изменения отношений с людьми, уход и одних отношений и формирование других, углубление и расширение отношений и поводов к ним или сокращение
Прощение и примирение, вопреки собственной и формальной логике, поиск способов «загладить вину», компенсировать ущерб, просьбы о прощении и выражение благодарности людям, человечеству, миру, Богу
Труд (телесный, душевный и т.д.), лучше всего в форме служения (бескорыстного, где возможно и продуктивно - анонимного, постоянного)
Молитвы, медитации, собственно духовная деятельность, смирение как фрустрационная толерантность ( к неопределенности, к страданию и т.д.) внутри при высокой и конкретной внешней активности («глухая лягушка»)
Хочешь быть счастливым – будь им: исследование состояния и условий счастья, введение в собственную жизнь компонентов счастливой жизни, жизни , наполненной любовью к мирозданию, благоговением перед жизнью

ПОМОЩЬ: ПРОЩЕНИЕ, ПОДТВЕРЖДЕНИЕ, СОПРОВОЖДЕНИЕ, ПРИНЯТИЕ ДАРА
Исследование – вместе с другом, супругом, спутником, психологом и т.д., обмен впечатлениями для согласования – проверки, обогащения понимания произошедшего, прощения и иных форм «разрешения». Психолог не судит, он разрешает исследовать и помогает при необходимости – «расставить акценты»: агент реальности
Расширение собственного жизненного мира, включение в него «забытых» и игнорируемых ранее аспектов, позволяющих человеку реализовать себя. Психолог помогает принять себя, подтвердить значимость и ценность чего-либо, в том числе жизни клиента, а также его нужности миру (фактичности его «так-бытия»)
Дарение как добровольная жертва, отказ от эгоизма и утверждение жизни, гармония умений дарить и принимать дар. Психологу нужно уметь принимать подарки и дарить подарки, чтобы научить этому других людей. Благодарность и развитием способности благодарить.
Новая жизнь, наставничество и помощь переходящим. Наш опыт в это мире имеет мало отношения к нам: это опыт для других. В этот мир мы приходим приносить любовь, а не пользоваться ею.
Глубокие реки текут неслышно. Кризис – это благословение.

КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ И ЭТАПЫ ПОМОЩИ И САМОПОМОЩИ
Благословение как разрешение перейти, подтверждение, поддержка, сопереживание
Пребывание и принятие, смирение и открытость
Благодарность, путешествие, опыт жизни, применение
Отпускание , жертва, освобождение, взятие обязательств
Преодоление, переход, трансформация, новое наполнение
Обнаружение, открытие , рефлексия – осознанность
Проектирование, действие в бездействии, «автоматические» процессы

ЛИТЕРАТУРА
Арпентьева М.Р. Личность и семья: между жизнеутверждением и жизнеотрицанием. – Калуга: Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, 2018. – 380с.
Бейтсон Г. Экология разума. М., Смысл. 2000. 476 с.
Виилма Л. Прощаю себе. Екат.: У-Фактория. Т1. 2004. 720с., Т.2. 2007. 640с.
Лазарев С.Н. Человек будущего. СПб., 2010. Т.2. 272с.
Маслоу А. Психология бытия. М.: Рефл-бук, Киев: Ваклер, 1997. 304 с.
Меннингер К. Человек против самого себя. М.:ЭКСМО-Пресс, 2001. 479с.
Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека. – М.: Прогресс, Универс, 1994. – 480 с.
Урванцев Л.П. Психология в соматической клинике: Учебное пособие. – Ярославль: Ярославский госуд. университет, 1998. – 160с.
Франкл В. Человек в поисках смысла. М.: Прогресс, 1990. 366 с.
Фромм Э. Бегство от свободы. Человек для себя. М.:АСТ, 2004.571с.
Фуко М. Рождение клиники. – М.: Смысл, 1998. – 310с.
Хиллман Д. Исцеляющий вымысел. СПб.: «Б.С.К.», 1997. 157с.
Ульрих И.В. Нетрадиционная астрология. Зоны влияния качеств. – М.: Литан, 2002. — 644 с.