Психолого-педагогическая поддержка молодых специалистов

Как войти в новый коллектив?
Улыбайтесь
Не ведите себя высокомерно
Принимайте коллектив таким, какой он есть
Не бойтесь ошибиться
Обращайтесь за помощью
Будьте готовы помогать другим
Остерегайтесь сплетен
Изучайте политику коллектива
Учитесь трудолюбию и не ленитесь

Советы психолога
Относительно работы
Не работайте тяжелее, а работайте умнее.
У большинства учителей наблюдается синдром “отличника”. Они все стремятся сделать именно на “отлично”.
Мы можем на это предложить аксиому нормального учителя: “Человек имеет право на ошибку, а я — человек! Мои ошибки и промахи, недовольства родителей и учеников, замечания администрации — это все естественно и не является поводом для серьезных переживаний. Это — жизнь. Это моя естественная среда обитания”.
• Учитесь управлять собственным временем.
• Умейте отказаться вежливо, но убедительно.
• Создайте на своем рабочем месте как можно более комфортные условия труда.

Относительно самого себя и своей жизни
Будьте эгоистом хотя бы иногда. Почему-то учителя всегда всем что-то должны.
• Организуйте себе свой День эгоиста.
• Ищите свой набор способов для снятия стресса и усталости.
• Составьте расписание неотложных дел после работы.
Например:
Понедельник — аэробика под видеокассету с последующей горячей ванной с морской солью.
Вторник — прослушивание музыки Чайковского лежа с травяными компрессами на глазах.
Среда — разгрузочный фруктовый день; зеленый чай с медом с последующим танцем под музыку любимой поп-группы.
Четверг — немного вязания, а также занятие на велотренажере под любимую передачу.
Пятница — посещение косметического кабинета; визит к лучшей подруге и чаепитие с любимыми пирожными, вечер дома без телевизора и телефона.
Суббота — днем — вылазка на природу, вечером — семейный ужин с чем-нибудь вкусненьким, за красиво сервированным столом, накрытым скатертью.
Воскресенье (впишите самостоятельно).

Относительно мира вокруг
Долой негатив из нашей головы! Можно просто пожелать нашим учителям постоянной и победоносной борьбы со всеми черными мыслями и с любым негативом.
Перестаньте контролировать всех и вся вокруг! Мы, психологи, знаем, что контролировать можно только одного человека — самого себя.

И ПОМНИТЕ…
Не важно, что вы видите, важно, как вы на ЭТО смотрите...

Рекомендации, поддерживающие
эмоциональное и физиологическое здоровье педагога
1. Пришел в школу – сделай умное и благородное лицо.
3. Не заходи в душу, если тебя об этом не просили.
4. Иди на урок с радостью, выходи с урока с приятной усталостью.
5. Пусть все манекенщицы мира, увидев твою улыбку, подадут в отставку.
6. Каждый раз, когда хочется нагрубить кому-нибудь, считай до миллиона.
7. Старайся кушать каждый день.
8. Люби свою администрацию так же, как и она тебя, и ты проживешь долгую счастливую педагогическую жизнь.

9. Люби кого-нибудь помимо школы, и тогда у тебя будет все в порядке.
10. Высшим проявлением педагогической успешности является улыбка на лицах детей и коллег.
11. Отдай школе все, а выйдя из стен школы, начни новую жизнь.
12. Постарайся всегда быть здоровым, даже если в это кто-то не поверит.
13. Одевайся так, чтобы никто не сказал тебе вслед: “Вон учительница пошла”.
14. Если к тебе пришли на урок, вспомни, что ты актриса, ты лучший педагог страны, ты самый счастливый человек.
15. Хорошо, если вечером, когда ты вспоминаешь своих коллег, лицо твое озаряется улыбкой.