Регламент работы

1 ЭТАП: СТАРТ (1Я НЕДЕЛЯ)
разбираем правила
знакомимся с регламентом работы
первая программа тренировок
Питание 1 фаза
Бады 1 фаза
Цели на проект
Пишем точки А.

2 ЭТАП: АДАПТАЦИЯ (2 НЕДЕЛИ)
Меняем пищевую корзину
Монтируем в график тренировки
Вставляем в распорядок прием БАДов
Идеальный день

3 ЭТАП: ИНТЕНСИВНОСТЬ
Повышаем вес отягощений
Убираем психологические барьеры.
Новая программа тренировок
Углубляемся в питание
Увеличение силовых показателей

4 ЭТАП: УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА
Новая программа тренировок.
Добавляем кардио
Формакология жиросжигания.
Увеличиваем бытовую активность

5 ЭТАП: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Профессиональная программа тренировок
Добавляем бады
Максимальная сухость для фотосессии.