Сколько весит мой ранец?

Цель моей работы
Меня волнует моё здоровье, здоровье моих друзей и всех школьников. Поэтому я решила провести исследование, которое поможет мне доказать, что тяжёлый портфель или ранец действительно вредят здоровью.
В данном исследовании я рассматриваю такие вопросы: Как тяжёлый ранец влияет на осанку ребёнка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Задачи моего исследования
1. Проанализировать данные в медицинской литературе по теме моего исследования.
2. Описать, как влияют тяжёлые портфели или ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит.
3. Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
4. Предложить свои способы решения проблемы.

Объект, предмет и база исследования
Объект исследования: человек
Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья.
Участники исследования: я и мои друзья

Я предполагаю, что тяжёлый ранец вредит здоровью.
Что я должна сделать
Опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, газет; эксперимент
Сроки выполнения:
2 недели
Место выполнения:
Школа, дом

Результат исследования
Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 - 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу.
На формирование не правильной осанки оказывают влияния хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.
Осанку школьникам портят тяжёлые ранцы и
особенно – портфели. Регулярная неправильная
нагрузка на неокрепший позвоночник чревата
неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

Выбираем ранец
При покупке следует обращать внимание не
только на красоту и яркость, но прежде всего на
функциональные качества. Для изготовления
ранцев сейчас, как правило, используются
различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть лёгкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобной для очистки. Для наших холодных зим важно ещё и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца не велик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето. Обратите внимание на спинку ранца. Она должна быть твёрдой, а лямки широкими.

План моего эксперимента
1. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у своих друзей. 2. Проверить вес учебников, необходимых по программе, и сравнить с гигиеническими нормами.
3. В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.
4. Подвести итог «Самый, самый…» (самый правильный ранец; самый лёгкий ранец; самый тяжёлый ранец; самый тяжёлый ранец с принадлежностями; самый лёгкий ранец с принадлежностями; самый тяжёлый учебник; самый «тяжёлый» учебный день; самый «лёгкий» учебный день).
5. Дать советы ученикам, родителям и учителям.

Начало исследования
Для исследования мне понадобились: помощь моих друзей, ранцы без школьных принадлежностей (их было 5) и весы.
По гигиеническим нормам вес ранца не должен превышать для учащихся:
- 1 – 4-х классов – 300г ;
- 5 – 6-х классов – 400 г ;
- 7 – 8-х классов – 500 г ;
- 9 – 11-х классов – 600 г.

Результат взвешивания ранцев
(без школьных принадлежностей)
Итак, вот что у меня получилось: ранец № 1 - 300 г - норма
ранец № 2 - 600 г - тяжёлый
ранец № 3 - 300 г - норма
ранец № 4 - 500 г - тяжёлый
ранец № 5 - 350 г - допустимо к норме
Я увидела, что у двух моих
друзей вес ранца соответствует норме,
один ранец – допустим, а у двух моих друзей ранец
превысил норму.
Самыми лёгкими ранцами оказались ранцы № 1, 3.
Самым тяжёлым ранцем оказался ранец № 2.

А сколько весит учебник?
Для исследования мне понадобились учебники (математика, русский язык, литературное чтение, окружающий мир, информатика, английский язык, дневник, рабочая тетрадь по окружающему миру, тетрадь по экономики) и весы.
По гигиеническим нормам учебник начальных классов не должен превышать 300 граммов.

Результат взвешивания учебников
математика - 100 г
русский язык - 200 г литературное чтение - 200 г
окружающий мир - 200 г
информатика - 100 г
английский язык - 300 г
дневник - 200 г
рабочая тетрадь по окружающему миру - 100 г
тетрадь по экономике - 50 г
Самым тяжёлым учебником оказался английский язык, но его вес соответствует норме.

Каким оказался вес ранца?
Правильный вес ранца должен быть в 10 раз меньше веса самого ученика.
Понаблюдав в течение недели за весом ранцев (без сменной обуви и дополнительной книги), я обнаружила:

Итог «Самый, самый…»:
- самый правильный ранец - 300 г;
- самый лёгкий ранец - 300 г;
- самый тяжёлый ранец - 600 г;
- самый тяжёлый ранец с принадлежностями -3 кг 400 г;
- самый лёгкий ранец с принадлежностями - 2 кг 750 г;
- самый лёгкий учебник – 50 г;
- самый тяжёлый учебник - 300 г;
- самый «тяжёлый» учебный день - среда, четверг;
- самый «лёгкий» учебный день - суббота.

Мои советы школьникам
Не носите ничего лишнего в своих ранцах.
Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте
вытащить из него ненужные учебники.
ПОМНИТЕ! Ранцы – тяжеловесы могут стать
причиной различных заболеваний в развитии опорно-
двигательной и сердечно-сосудистой систем.
Воспользуйтесь этими советами
и вы почувствуете, как наш,
многоуважаемый ранец,
заметно полегчал.
Поверьте мне!
Я это уже сделала!