Спорт – норма жизни! 5-9 классы

Посмотрим и порассуждаем…

Посмотрим и порассуждаем…

Нужны ли физические нагрузки в вашем возрасте?
Замечали ли вы, как физические упражнения влияют на ваше настроение?
Вспомните свои ощущения, когда вам нездоровится. Хочется ли вам в такие моменты активно двигаться? Как вы думаете, почему?
С какой регулярностью надо заниматься физкультурой и какой продолжительности должны быть тренировки, чтобы организму они приносили только пользу?
Какими могут быть первые шаги в мире физической культуры и спорта?
Как вы думаете…

Перечислите основные физические качества в таком порядке, чтобы каждое последующее слово начиналось на третью букву предыдущего:
ГИБКОСТЬ
БЫСТРОТА
СИЛА
ЛОВКОСТЬ
ВЫНОСЛИВОСТЬ
Как вы думаете…

Посмотрим и порассуждаем…

Посмотрим и порассуждаем…

Посмотрим и порассуждаем…

Закончите предложения…
Я начинаю день с ... .
Каждый вечер я обязательно ... .
Чтобы быть в хорошей физической форме, я ... .
Я забочусь о своём здоровье, потому что ... .

В сутки вы спите не менее 7—8 часов?
Вы принимаете пищу в одно и то же время, не пропуская завтраки, обеды и ужины, не перекусывая и не переедая?
Вы активно двигаетесь в течение дня, а 2—3 раза в неделю выполняете комплексы физических упражнений?
Вы соблюдаете правила личной гигиены (моете руки перед едой, чистите зубы два раза в день, проветриваете помещение, в котором находитесь, одеваетесь по погоде, ежедневно принимаете душ)?
Имеете ли вы представление о воздействии вредных привычек на организм?
Проведём небольшое исследование…

Рассмотрите рисунки. Разучите утренний комплекс упражнений.
Посмотрим и повторим…

Рассмотрите рисунки. Разучите утренний комплекс упражнений.
Посмотрим и повторим…

Рассмотрите рисунки. Разучите утренний комплекс упражнений.
Посмотрим и повторим…

Рассмотрите рисунки. Разучите утренний комплекс упражнений.
Посмотрим и повторим…

Возможно, у вас есть собственный комплекс утренней гимнастики. Какие упражнения входят в него?
Представьте, что вы разговариваете с человеком, ведущим малоподвижный образ жизни, о пользе утренней гимнастики. Какие аргументы вы будете приводить, чтобы у вашего собеседника проснулось желание делать по утрам зарядку?
Опишите ощущения, возникающие у вас после любимого вида физической активности.
Расскажите одноклассникам…