Спринтерский бег. Усовершенствование навыков

Оглавление.
Введение ..............................................................................................................................стр.3
Спринт ..................................................................................................................................стр.4

Объект исследования: человек.
Предмет исследования: мои физические возможности
Теоретическая значимость: значимость теории заключается в выполнении мной познания истории бега.
Практическая значимость: выполнить поставленные мной цели. И показать людям что в не большие сроки можно добиться хорошего результата. Повысить потребность в занятиях спортом.
Методы исследования: тренировки по будним дням по определенным упражнениям.
Актуальность темы: Моя тема актуальна тем что бег всегда полезен для здоровья.
Цель: уменьшить время пройденной дистанции и проверить знания учащихся школы на беговую тему.
Задачи:
1)улучшить свой результат
2)узнать историю бега на короткие дистанции
3)узнать тонкости бега на короткие дистанции
4)добиться 3го спортивного разряда на 60метров(7.8секунд)
5)добиться 3го спортивного разряда на 50метров(6.6секунд)
6)узнать влияет бег на здоровье человека.
7)провести опрос среди 2-3 классов.
Гипотеза :улучшение результата в спринте без особых усилий(но со стабильными тренировками)

спринт
Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону
Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров. Среди классических олимпийских дистанций выделяют 60,100, 200, 400 метров в одиночных соревнованиях и 4×100, 4×400 в эстафетном беге.
Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин.