Техника передач мяча в баскетболе

ПЕРЕДАЧА МЯЧЯ
Передача – прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. Умение правильно и точно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре.
Существует много различных способов передачи мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников.
Периферическое зрение, быстрота движений рук, точный расчет и тактическое мышление – вот те качества, которые характеризуют баскетболистов, умеющих безошибочно передавать мяч

КАК И В ЛОВЛЕ МЯЧА, ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПЕРЕДАЧ РАЗЛИЧАЮТ ТРИ ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЯ: ПОДГОТОВИТЕЛЬНУЮ, ОСНОВНУЮ И ЗАВЕРШАЮЩУЮ.
Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника, – передача мяча двумя руками от груди.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ФАЗА
Кисти с расставленными пальцами свободно обхватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч притягивают к груди.

ОСНОВНАЯ ФАЗА:
мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение.

ЗАВЕРШАЮЩАЯ ФАЗА:
после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем принимает положение на слегка согнутых ногах (такая завершающая фаза типична для всех способов передачи).

ВЫПОЛНЯЯ ПЕРЕДАЧУ ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ, НУЖНО ПОМНИТЬ:
не следует разводить локти в стороны при замахе, они должны быть опущены;
движения рук и ног должны быть согласованы. Разгибать колени нужно активно, мяч кистями выпускать хлест­ко;
ловлю мяча и последующую передачу нужно делать слитно, без паузы, без лишних движений.