Содержание
- 2. В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в
- 3. В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют способ «фосбери-флоп», обучение которому предъявляет строгие
- 4. В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет, приземление.
- 5. Разбег Разбег способом «перешагивание» выполняется по прямой под углом 30-40° к плоскости планки. На рис.1 представлена
- 6. Важным элементом техники разбега является подготовка к отталкиванию. Практика показала, что предпоследний шаг с толчковой ноги
- 7. Руки при разбеге работают как в обычном беге, только на последних шагах происходит изменение движения рук
- 8. Отталкивание Постановка толчковой ноги на место отталкивания и все движения в самом отталкивании должны производиться строго
- 9. Положение туловища в отталкивании изменяется следующим образом. В момент постановки толчковой ноги оно отклоняется назад на
- 10. Полет Действия прыгуна в фазе полета (перехода через планку) направлены на максимально полную реализацию приобретенной высоты.
- 11. Приземление Осуществляется на маховую ногу, с поворотом спортсмена грудью к планке. Важно обеспечить безопасность приземления. Для
- 12. История Прыжки в высоту способом «перешагивание» проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной легкой
- 13. Рекорды Рекордсменом по прыжкам в высоту среди мужчин является кубинец Хавьер Сотомайор с результатом 2.45, установленным
- 14. Разминка Пробежка Растяжка Махи в стороны ногами, стоя у шведской стенки или просто держась за кокой-то
- 16. Скачать презентацию