Техники контроля и снятия стрессовых состояний в помощь учителям, детям и родителям – интегративная кинесиология

Определение стресса
Неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Ганс Селье
Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме человека и животных в ответ на воздействие неблагоприятных факторов (стрессоров).
Энциклопедический словарь
www.musters.ru

Виды стресса
Эмоциональный – прошлые психологические травмы, текущие или будущие тревоги, боязнь неудачи.
Химический – недостаток воды, неправильное питание, пищевая аллергия, дефицит пищевых веществ, злоупотребление лекарствами.
Экологический – чувствительность к шуму, освещение, электромагнитное загрязнение
Физический – неправильна осанка, недостаточная физическая нагрузка, недосыпание, поверхностное дыхание.
Социальный – безработица, кризис, повышение цен, неопределенность.
Информационный – необходимость быстрого принятия решений, обилие постоянно меняющейся информации
www.musters.ru

Неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Ганс Селье
мышление
эмоции
тело
www.musters.ru

Что мешает учению?
Школа – обучение
Энергетические факторы
Питание
Соревнование
Телевизоры, компьютеры и видеоигры
Проблемы развития
Медицинские факторы

Упражнения гимнастики мозга

Занятия в рамках учебной программы «Снятие учебного и рабочего стресса»

Пример из школьной практики
www. musters.ru

Программа курса «Снятие учебного и рабочего стресса. Телесно-ориентированные методы»
www.musters.ru
Стрессовая составляющая процесса обучения, ее представленность в телесных паттернах. Техники, позволяющие ее ослабить
Базовые схемы движения как основа для формирования навыков обучения
Основы семейной психологии

«Гимнастика мозга в моей жизни» Оценка слушателей курса