Тренируйтесь на здоровье!

Слайд 2

Выносливость

Выносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и

Выносливость Выносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности
в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.

Слайд 4

Скоростная выносливость

Скоростной выносливостью называют - выносливость, проявляемую в двигательной деятельности, когда от человека

Скоростная выносливость Скоростной выносливостью называют - выносливость, проявляемую в двигательной деятельности, когда
требуется удержать максимальную или субмаксимальную интенсивность работы (скорость или темп движений либо такое соотношение скоростей, – например, на первой и второй половине дистанции, – при котором дистанция преодолевается в полную силу).

Слайд 5

Общая выносливость

Общая выносливость - это способность организма спортсмена переносить воздействие на

Общая выносливость Общая выносливость - это способность организма спортсмена переносить воздействие на него высоких физических нагрузок
него высоких физических нагрузок

Слайд 6

Силовая выносливость

Силовая выносливость - это способность организма сопротивляться утомлению при длительной силовой работе.

Силовая выносливость Силовая выносливость - это способность организма сопротивляться утомлению при длительной
Она характеризуется высокой работоспособностью и особенно хорошо развитой устойчивостью к локальному утомлению.

Слайд 7

Выносливость

1) Аэробная энергия - то есть тот ее вид, который вырабатывается на

Выносливость 1) Аэробная энергия - то есть тот ее вид, который вырабатывается
тренировках по развитию выносливости сердечно-сосудистой системы - буквально означает энергию, получаемую из кислорода. Аэробную энергию организм использует во время продолжительной физической активности. Она возникает, главным образом, при метаболизме углеводов и жиров, происходящем в присутствии кислорода.

2)Аэробная энергия – буквально означает энергию, получаемую из кислорода. Аэробная энергия - это тот ее вид, который вырабатывается на тренировках по развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Аэробную энергию организм использует при продолжительной физической активности. Возникает она, главным образом, при метаболизме углеводов и жиров при участии кислорода.

Имя файла: Тренируйтесь-на-здоровье!.pptx
Количество просмотров: 29
Количество скачиваний: 0