«Тропа к здоровью»

Цель урока
Сохранить и укрепить здоровье учащихся, расширить диапазон функциональных возможностей основных физиологических систем организма
Задачи
Улучшить кровоснабжение позвоночника
Научить контролировать свое физическое состояние и нагрузку на организм
Развитие координации и вестибулярного аппарата

Приветствие
Спорт- помощник,
Спорт – здоровье,
Спорт- игра
Физкульт - УРА!

Профилактика плоскостопия
Ходьба на пятках – палка вверху
Ходьба на носках- палка впереди
Ходьба в полуприседе - палка на лопатках
Ходьба на внешних сводах стопы палка вверху

ОРУ с гимнастическими палками

Фитбол- гимнастика

Работа по станциям
1- сила
2- танец
3-гибкость
4-грация
5-прыгучесть
6- тонкая талия
7- балансир
8- айболит
9 - равновесие

Упражнения для восстановления
Поза лотоса
Растяжка шейных позвонков
Звуковая гимнастика
Массаж уха