Целеполагание и карта желаний

Цель –
идеальный или реальный предмет сознательного или бессознательного стремления субъекта; конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс
Цель - это результат целеполагания

Психологическая структура любой деятельности

Способы целеполагания
Вычисление
Интуиция
Выбор и предписание
Изобретение

Вычисление

SMART
· конкретный (specific);
· измеримый (measurable);
· достижимый (attainable);
· значимый (relevant);
· соотносимый с конкретным сроком (time-bounded)

Упражнение 1.
Возьмите лист бумаги и напишите 10 целей на ближайший год, так словно они уже реализовались. Затем выберите из них ту, которая наибольшим образом изменила бы вашу жизнь. Обведите ее, а затем выпишите ее на отдельном листе и проработайте по критериям SMART

Проективный метод постановки цели Г. Архангельского
· Определение абстрактного уровня («рамки») будущей цели путем:
· Конкретная цель специфицируется так, чтобы не противоречить существующим в данной сфере жизнедеятельности ценностям и принципам, обеспечение соответствия ценностям
· Планирование конкретного уровня достижения целей: текущие дела проверяются на соответствие мета-целям (в отличие от SMART – подхода, когда исходная цель декомпозируется до отдельных зада)
· Определение временного масштаба, в который планируется обеспечить достижение цели – за неделю, за год и прочее. В SMART дата всегда четкая.
· Разделение дел на жесткие – привязанные к определенным датам и времени – и мягкие – планируются во временном масштабе с учетом контекстов
· Все дела распределяются по зонам внимания – стратегической, оперативной и тактической (им соответствуют масштабы времени)

Упражнение 2 и Метод Цели-ценности

Карта желаний