Слайд 2ПРОГРАММА
занятий по развитию ребенка
с элементами психологического тренинга
Цель: снижение стрессового состояния
Задачи:
сохранение психологического
![ПРОГРАММА занятий по развитию ребенка с элементами психологического тренинга Цель: снижение стрессового](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-1.jpg)
здоровья учащейся;
обучение навыкам саморегуляции, контроля эмоционального состояния;
снятия стресса после получения душевной травмы;
профилактика конфликтно-опасных ситуаций
вовлечение в различные виды деятельности
Слайд 3Этапы программы
1 этап - индивидуальная работа с учеником (совместно с психологом)
2 этап
![Этапы программы 1 этап - индивидуальная работа с учеником (совместно с психологом)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-2.jpg)
- вовлечение учащегося в работу в классе (работа кл.рук.)
3 этап - закрепление результатов
Слайд 41 этап – индивидуальная работа с учащимся
![1 этап – индивидуальная работа с учащимся](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-3.jpg)
Слайд 5Занятия 1 этапа
Занятие 1 Психология эмоций
Занятие 2 Память
Занятие 3 Внимание
Занятие 4
![Занятия 1 этапа Занятие 1 Психология эмоций Занятие 2 Память Занятие 3](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-4.jpg)
Мышление и воображение
Занятие 5 Практическое занятие по регуляции
психоэмоционального состояния
Занятие 6 Физиология развития. Дыхательные
упражнения
Занятие 7 Психорегуляция
Слайд 6Свои внутренние ресурсы для снятия или уменьшения действия стрессовых факторов
расслабление
О.
антистрессовое
![Свои внутренние ресурсы для снятия или уменьшения действия стрессовых факторов расслабление О.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-5.jpg)
дыхание
музыка
отвлечение
общение
арифметика
Слайд 72 этап – вовлечение в работу коллектива
Подготовка презентаций к классному часу «Моя
![2 этап – вовлечение в работу коллектива Подготовка презентаций к классному часу](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-6.jpg)
модель из 1800 деталей»Подготовка и проведение классного часа «Укрощение строптивых эмоций»
Выступление на уроке чувашской литературы на тему «Женская красота», «Кто виновен в несчастьях Елены?»
Подготовка танцевальных номеров группы «НОН»
Классный час «Умеете - ли вы любить»
Участие в конкурсе «Лучший пользователь ПК»
Участие в конкурсах «Сердце матери», «Письмо ровеснику в Южную Осетию»
Слайд 8Вовлечение в работу коллектива
выполненные О.проекты
Классный час на тему «Укрощение строптивых эмоций»
Презентация
![Вовлечение в работу коллектива выполненные О.проекты Классный час на тему «Укрощение строптивых](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-7.jpg)
по творчеству М.Сеспеля
Программа развития учащегося 10 класса
Стихотворение О.
Слайд 9Несколько советов, которые должны помочь снять стресс:
Дышите глубже: вдохните через нос, задержите
![Несколько советов, которые должны помочь снять стресс: Дышите глубже: вдохните через нос,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/422304/slide-8.jpg)
дыхание, выдохните через рот.
Делайте аэробные упражнения каждый день.
Погуляйте, пускай недолго, если у вас плохое настроение.
Получите удовольствие от успокаивающего качества воды: поплавайте или примите душ или ванну.
Найдите время пообщаться со своими друзьями и членами семьи.
Поиграйте со своим питомцем.
Послушайте веселую музыку или поиграйте на своем любимом музыкальном инструменте.
Почитайте вдохновляющую книгу, спойте песню, прочитайте стихотворение.
Будьте чаще на природе.
Избегайте черно-белого мышления, несколько вещей в жизни безнадежны
Думайте позитивными мыслями.
Ограничьте просмотр печальных новостей по телевизору.
Выбирайте свои «схватки» – все проблемы решить невозможно.
Запишите свои цели и план их достижения.
Проведите время в тишине и одиночестве, чтобы поразмышлять.