Урок физической культуры в начальной школе

Построение команд: 1 — в одну шеренгу; 2 — в колонну по одному.

Метание мяча с места

Метание мяча в горизонтальную цель

Виды ходьбы
Виды ходьбы: 1 — обычная; 2 — широким шагом; 3 — на носках; 4 — на пятках; 5 — в полуприседе; 6 — на согнутых ногах; 7 — с закрытыми глазами; 8 — приставным шагом; 9 — спиной вперед.

Прыжки Прыжок в длину с места: 1 — отталкивание; 2 — полет; 3 — приземление.

Прыжок в ориентир

Группировка в приседе

Группировка сидя на полу

Гимнастика
Лазанье по гимнастической стенке: 1 — одноименный способ; 2 — разноименный способ.

Упражнения с гимнастической палкой

Лазание по наклонной гимнастической скамейке 1. стоя на коленях. 2. в упоре присев

Осанка 1. стоя у стены 2. в положении приседа

Броски и ловля мяча: 1,2- вверх; 3,4- о землю

Броски мяча: 1- снизу; 2- от груди; 3- сверху; 4- из-за головы

Удержание мяча при броске и ловля мяча руками.

Передача мяча: 1- над головой; 2- справа на лево; 3-слева на право; 4- сидя на скамейке; 5- между ног.

Переноска лыж под рукой

Передвижение скользящим шагом

Поворот переступанием на месте вокруг пяток

Попеременный двухшажный ход

Катание на санках