Ведение мяча в баскетболе

Техника выполнения:
Одна нога немного впереди другой, ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед.
Мяч удерживается на уровне живота в согнутых руках.
Стойка баскетболиста

Техника выполнения:
Осуществляется толчками мяча в пол упругим движением кисти, пальцев (но не шлепками по мячу) и небольшим разгибанием в локтевом суставе.
Ведение мяча на месте

Тренируясь в ведении помни:
Толкая мяч в пол, используй движение пальцев и кисти и небольшое движение в локте. Не бей по мячу ладонью.
Не смотри вниз на мяч- держи голову поднятой, чтобы видеть других игроков, площадку в целом.
Удерживай мяч сбоку- спереди- справа, когда ведешь правой рукой.
Ноги согнуты, а тело наклонено вперед.

Ведение мяча в движении.
Техника выполнения: на слегка согнутых ногах посылать мяч вперед несколько сбоку от себя со стороны ведущей руки с тем, чтобы он не препятствовал скорости перемещения и позволял свободно маневрировать.
Применение: позволяет игроку, владеющему мячом, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч.

Техника выполнения:
При ведении мяча взгляд должен быть направлен несколько вперед. Для изменения направления ведения кисть накладывается на мяч несколько сбоку, и толчок мяча в пол выполняется в нужном направлении.
Ведение мяча “Змейкой”

Техника выполнения:
При обводке «защитника» с правой стороны мяч вести правой рукой и наоборот, т.е. мяч всегда должен быть с дальней стороны от «защитника».
Ведение мяча “Змейкой”

Ошибки
1. Ведение правой рукой влево
и наоборот
2. При переводе мяча с руки на руку отсутствует низкий отскок
3. Туловище
в момент перевода не закрывает мяч

Упражнения для овладения техникой ведения мяча.
Ведение мяча на месте и в движении, чередуя высокий и низкий отскоки мяча (перед правой ногой, перед левой ногой, сбоку, сзади).
Ведение мяча вокруг ног в одну сторону, затем в другую.