Висы и упоры

Слайд 2

Вис – положение тела, при котором точка опоры находится выше уровня плеч.

Вис – положение тела, при котором точка опоры находится выше уровня плеч.

Слайд 3

*Вис стоя; *Вис лёжа; *Вис присев; *Вис прогнувшись; *Вис согнувшись;

*Вис стоя; *Вис лёжа; *Вис присев; *Вис прогнувшись; *Вис согнувшись;

Слайд 4

Упор – положение тела, при котором точка опоры находиться ниже уровня плеч.

Упор – положение тела, при котором точка опоры находиться ниже уровня плеч.

Слайд 5

*упор присев; * упор лёжа; *упор верхом на брусьях или перекладине.

*упор присев; * упор лёжа; *упор верхом на брусьях или перекладине.

Слайд 6

Подъём – переход из виса в упор.

*подъём переворотом,
*подъём силой
* подъём разгибом.

Подъём – переход из виса в упор. *подъём переворотом, *подъём силой * подъём разгибом.

Слайд 7

Определите что изображено на рисунках. Вис или упор?

1

Определите что изображено на рисунках. Вис или упор? 1
Имя файла: Висы-и-упоры.pptx
Количество просмотров: 132
Количество скачиваний: 0