Влияние плавания на здоровье человека

Актуальность
Тема работы
«Влияние спортивного плавания на физическое здоровье человека»
является актуальной в современном мире.
Подростки все чаще хотят заниматься спортом для укрепления здоровья и поддержания физической формы.
В обществе также прослеживается тенденция на ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Плавание является одним из самых популярных видов спорта, поэтому многие школьники выбирают его для личных и групповых тренировок.

Проблема
Проблема
На сегодняшний день проблема здоровья человека становится не только индивидуальной проблемой, но и проблемой государственной, от её успешного решения зависит не только здоровье отдельной личности, но и здоровье общества в целом.

Цель
Целью данной работы стало исследование влияния спортивного плавания, как вида спорта, на физическое здоровье человека

Задачи
Задачи
Изучить, как плавание влияет на физическое состояние человека.
Провести опрос среди одноклассников о влиянии спорта на их жизнь.
Проанализировать и систематизировать полученные результаты и сделать выводы.

Гипотеза
Гипотеза
Плавание - один из самых полезных и безопасных видов спорта.
Плавание хорошо подходит людям любого возраста. Занятия плаванием в детском возрасте помогают физически окрепнуть и способствуют ускорению роста. Пожилым людям занятия в бассейне укрепляют мышечную и костную ткань.
Объектом исследования являлось здоровье человека.

Методы и инструменты исследования проекта
Методы и инструменты исследования проекта
Компьютер с подключением к Интернету
Профессиональные журналы
Книги о спорте
Блокнот
Ручка

Теоретическая база
В результате продолжительных занятий плаванием постепенно увеличивается емкость легких, и повышаются функциональные возможности дыхательной системы, увеличивается количество и “гибкость” альвеол. А если заниматься плаванием регулярно, то очень хорошо увеличивается показатель максимального потребления кислорода.
Занятия плаванием оказывают положительное влияние на состояние центральной нервной системы, способствуют формированию уравновешенного и сильного типа нервной деятельности.
К большому сожалению, занятия в бассейне могут нанести и вред:
Вероятность пострадать из-за плохого качества воды.
Самый распространенный фактор – риск быть зараженным грибком.
Влияние слишком активного старта.

Результаты
Практические результаты работы
Работа имеет практический результат.
Сделан односторонний сайт с советами как правильно заниматься плаванием.
Надеюсь, ребята будут убеждены, в том, что плавание несёт за собой положительное влияние на здоровье.

Заключение
Заключение
На основе проведенной работы можно сделать вывод: плавание подходит людям любого возраста. Занятия плаванием в детском возрасте помогают физически окрепнуть и способствуют ускорению роста. Пожилым людям занятия в бассейне помогают укрепить мышечную и костную ткань.
Заметна польза плавания в бассейне и на уровне общей физической подготовки. Плавание – один из самых полезных и безопасных видов спорта.
Плавание способствует активизации обмена веществ. Люди, желающие похудеть, стремящиеся к стройной или спортивной фигуре, благодаря плаванию очень легко смогут достичь своих целей.