Влияние занятий спортом на развитие моих личностных качеств

Физическая культура
Физическая культура — это единство как минимум трех
граней личности человека:
правильная ценностная ориентация в образе жизни;
наличие определенного уровня физической
подготовленности и образованности;
потребность в повседневных
занятиях физическими
упражнениями с целью активного
самосовершенствования.

Цель занятий физической культурой
Главная цель занятий физической культуры - это формирование всестороннему развитию и воспитанию личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепления здоровья человека.

Задачи физической культуры:
1.Охрана и укрепление здоровья детей;
2. Развитие физических качеств;
3.Формирование жизненно-необходимых двигательных навыков ;
4.Формирование процесс воспитания уверенности в себе и в своих силах;
5.Формировать интеллектуальные способности (умение анализировать, обобщать, объяснять);
6.Обучать методам самовоспитания, самосовершенствования, самоконтроля и коррекции;
7.Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Формирование человека как личности
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности. Физическая культура направлена на развитие целостной личности, ее способности и готовности полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в построении необходимой социокультурной комфортной среды.

Развитие личностных качеств
Благодаря спорту у подростков развивается инициатива, самостоятельность, стремление к творчеству, формируется мировоззрение и воспитывается критическое отношение к собственным поступкам. Положительные свойства, приобретаемые человеком в результате физкультурной деятельности, формируют его как
целостную личность, обладающую
высоким уровнем общей культуры.

Спорт и психические процессы
Между работой центральной нервной системой (ЦНС) и работой опорно-двигательного аппарата человека существует тесная связь, поэтому физическая активность имеет значение для нормального течения психических процессов. Функции ЦНС зависит от активности мышц. Импульсы проприорецепторов сигнализирует мозгу о
совершаемых движений и
нервные клетки повышают
тонус коры головного мозга
из-за чего возрастает
функциональная способность.