Слайд 2АЛКОГОЛЬ
Вымывает витамины группы В, витамин А, а также кальций, цинк, калий, железо

и магний.
Слайд 3КУРЕНИЕ
Никотин, содержащийся в сигаретах, разрушает витамины А, С, Е и селен.

Слайд 4КОФЕИН
Употребление более 4 чашек кофе в день (более 500 мг кофеина) убивает

витамины группы В, калий, кальций, железо и цинк.
Чашка кофе из зерен Арабика содержит 70-100мг кофеина, а чашка эспрессо- 60-90мг.