Здоровье – основа успешной учёбы

Необходимо соответствие биологического и психического возраста нормам социального возраста
Биологический, который учитывает существующее функциональное созревание организма и зависит от генетических факторов, особенностей среды (климат, экология, культура), от пола ребенка (девочки созревают раньше мальчиков)
Психический возраст – умственный, который определяется коэффициентом интеллекта; эмоциональный, который учитывает становление самосознания и саморегуляции
Социальный возраст - дошкольный, школьный, студенческий, рабочий, пенсионный
13.02.2009

Кризисы в развитии ребенка
13.02.2009
0-1 год
Открытость миру, доверие
Настороженность, закрытость к окружающему

Кризисы в развитии ребенка
13.02.2009
1-3 года
Чувство автономности
Чувства стыда и сомнения, зависимости от окружающих

Кризисы в развитии ребенка
13.02.2009
3-7 лет
Активная предприимчивость, инициативность
Чувство вины и тревожности

Кризисы в развитии ребенка
13.02.2009
7-14 лет
Трудолюбие, адекватная самооценка
Чувство неполноценности

Возрастные изменения в организме ребенка
6-7 лет
Рост – 8-10 см в год
Вес – 2,2 – 2,5 кг в год
7-8 лет
Рост – 2-3 см в год
Вес – расходуется 1000-3000 ккал в сутки, снижается обмен веществ, может появиться избыточный вес
13.02.2009

Возрастные изменения в организме ребенка
13.02.2009
Ускоряются изменения в различных системах:
Пищеварительной - происходит регуляция функций желудка и печени.
Опорно-двигательной - позвоночник очень чувствителен к деформирующим нагрузкам.
Сердечно-сосудистой - совершенствуется регуляция кровообращения.
Нервной - недостаточная точность и быстрота движений, трудность завершения их по сигналу.
Развиваются:
Внимание - к 9-10 годам внимание становится устойчивым и управляемым.
Зрение - дальнозоркость постепенно снижается, но при длительных зрительных нагрузках и мелком шрифте, зрение может падать катастрофически.
Моторика - овладение сложные движениями – бег, прыжки, катание на коньках, лыжах и т.д. Слабо развиты мелкие мышцы рук, не закончено отвердение костей запястья и фаланг пальцев.

Как лучше подготовить ребенка к школе в физическом плане?
Рациональный режим дня. Ребенок должен вовремя ложиться спать и вовремя вставать. Продолжительность сна первоклассника и старшего дошкольника 10-11 часов.
Ребенок должен быть на воздухе не меньше двух часов, достаточно двигаться, а значит, это должны быть какие-то подвижные игры на воздухе, зарядка, физические упражнения.
Если ребенок здоров, если он хорошо себя чувствует, если у него нет эмоционального напряжения, он будет усидчивым и внимательным.
13.02.2009