Здоровье 2 класс

Для того, чтобы быть всегда здоровым, нужно:
Соблюдать распорядок дня.
Кушать только полезную еду.
Заниматься физкультурой и спортом

Но иногда случается так, что человек не хочет есть нормальную, здоровую пищу, заниматься спортом, ходить на физкультуру.
И тогда он может заболеть. Будет болеть живот, увеличится вес и человек будет очень часто болеть.

А все из-за недостатка витаминов. Ведь только в полезной и здоровой еде присутствуют полезные вещества и витамины.
И физкультурой нужно заниматься, потому что тогда вес не будет набираться, и организму будет легче.

Пирамида питания
На этой пирамиде написано какую еду и в каком количестве нужно употреблять.