Живи легко и просто. Как управлять своей жизнью, семьей, бизнесом. Алимова Любовь

Алимова Любовь
www.alimovalubov.com
Топ лидер компании 4Life
Директор Валеологического центра Вита
Врач
Бизнес-тренер
Лауреат премии «Деловая петербурженка» 2006

Фундамент своей жизни
Жизнь нужно строить на самом прочном и долговечном фундаменте: любви и благодарности к себе!
Не критиковать себя и уничтожать «недостатки», а сосредотачиваться на развитии своих достоинств.
Не подстроиться под мифические общепринятые стандарты, а развить свою индивидуальность!

С января по сентябрь 2011
Франция (Париж)
Альпы
Бали
Турция
Финляндия
Круиз на лайнере ( Италия, Испания, Франция)
Болгария
Карпаты
Украина ( 3 раза у мамы с папой)

Круиз по Средиземному морю
Корсика
Майорка

Круиз
на
лайнере
Собралась на ужин

Б
А
Л
и

Б
А
Л
И

Альпы

Смотреть на жизнь без «очков»
Снять «розовые», «черные» очки . Мир не идеальный ☺. Он такой, какой он есть
Задача «жизни» – сделать нас сильнее, мудрее и продуктивнее.
Высшим силам не нужно наше богатство, наши знания... Они хоят от нас только одного — чтобы мы стали лучше.
Эволюционировали в развитии
Идет «селекция» ☺)

Принять себя таким, каким ты есть
Принять себя таким, каким ты есть и , по мере возможностей, корректировать себя в тех направлениях, которые будут помогать тебе делать жизнь более эффективной ( свою и окружающих)
Люблю, когда меня хвалят. Чтобы чаще хвалили, какой я должна быть? Помогать, многофункциональной, быть профессионалом

Стратегическое и тактическое мышление. Баланс
Видеть свою стратегическую цель и держать ее боковым зрением.
При движении к ней выполнять другие цели и задачи и радоваться результатам.
Большинство : Меркантильные цели. Или настолько глобальные, что их трудно достичь и человек не получает удовольствия от промежуточных целей ☺)
Выбор мгновенной выгоды для себя. Не видят на длинной дистанции

Баланс между мечтой и задачами
Все части вашей личности должны согласиться с вашим решением
Домашние и друзья - поддержка или гири?
Окружение. Свой микросоциум

Жить в энергосберегающем режиме. Избегать
Разрушителей
Хамов
Соплежевателей
Тех, для кого вы или ваше предложение не представляет ценности
Все, что понижает ваше настроение и энергию.

Считайте, что вы уже в раю ))
Если вы хотите чего-нибудь добиться, у вас должно хватать мужества на неудачи.
«Может быть, после смерти вы окажетесь перед большим бородатым стариком
на большом троне и спросите у него:
«Это рай?» А он ответит: «Рай? Да вы только что оттуда!»

Работаю в стиле Кайдзен (мелкими шагами и перебежками ☺) ()
Позволить сначала мечтать о маленьком ( новое платье, новые украшения, поездка в новую страну, SPA-центр, новый спининг, новая мебель) и реализовать.
Результаты изменения жизни в лучшую сторону у окружающих вас людей с вашей помощью

В стиле Кайдзен(развитие маленькими шагами, но постоянно.)
Делаю шаг за шагом. Иду так, как развивается.
Есть возможность – делаю. Нет - ставлю на «паузу» и «запускаю» при возможности.
Никогда не играю роль «дога»
Ловлю знаки судьбы, на которые резонирую. И делаю то, что надо в данный момент. Учитесь извлекать счастье из каждого источника. Если вы мечтаете о большом, но готовы радоваться малому, удача не заставит себя ждать.
Мозг и Высшие силы не дремлют, они все видят ☺)

Почему? Как?
Важно знать причины, по которым Вы хотите достигнуть цели. Причины бывают разные. “Почему?” всегда сильнее, чем “Как?”.
Как только “Почему?” становится достаточно большим и сильным, никакие преграды уже не смогут вам помешать.
Переступите через свой страх
(Страх перед неудачей
Страх перед самостоятельными действиями.
Страх перед финансовой нестабильностью.
Страх общественного мнения )
ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ ( Седонский метод)

Создать свой микросоциум
Группа поддержки (микросоциум) Вы среднее производное от тех, с кем дружите, общаетесь
Если вы общаетесь с «несущими кресты» они самим своим несчастным видом подтверждают главное: ты такой не один, по-другому и не бывает. И не надо «рыпаться» .
Почему любите «беспомощных птенчиков?»
Снижает ваш ресурс и потенциал
Почему окружаете себя такими людьми?
Можно жить ситуационно, а можно создавать обстоятельства своей жизни

Выбирай лучшее
Выбираю лучшее для себя и семьи, что можно на данный период
( очень часто я вижу тактику: «Не так уж плохо», «Могло быть и хуже», «Из двух зол выбирай меньшее»,«средне паршивое». «Куда мне столько!», «Мне бы что попроще»,«А что, чем я хуже других?»
Убеждение : Я имею право иметь лучшее, что позволит Всевышний ( высшие силы)
Аффирмация : Мир дает мне все самое лучшее на данный момент

Проблем нет. Есть задачи и уроки
Большинство жизненную задачу считает «проблемой» и переживает……переживает…пережевывает….
Есть люди, которым ты подсказываешь, что эту задачу можно РЕШИТЬ, в ответ…. «тебе бы мои проблемы» , «ты не понимаешь, у меня особенная проблема…», «вот окажешься в моей ситуации, тогда поймешь…».
У людей успешных тоже есть проблемы.
Но они их РЕШАЮТ. Напрягаются, думают, придумывать, пробуют, обращаются к специалистам – экспертам. Платят деньги. Справляются.

Гибкость ( адаптация)
Один раз…..и до конца ( если мечта, ценности и результаты удовлетворяют)
( Часто можно слышать негативное: Красиво жить хотят, однако! Гады(капиталисты, прохиндеи…евреи, американцы). А я не сверну! Я им докажу….У меня свой путь.)
Тот, кто «верен до конца» выбранному пути, иногда доказывает лишь то, что думать способен один раз. В начале.
Если упираюсь в какую-то проблему – не бодаюсь. Или «ставлю на паузу» и через какое-то время приходит решение, либо обхожу.
Важен результат.

Есть разница между «пунктом назначения» и « инструментом реализации»
Есть цель и к ней можно добраться разными путями
Менять стратегии. Не держаться за то, что отжило, старое.
Жизнь точнее, чем планы.
Умение развернуться и «отступить»
Танец жизни – воспринимать отходы и повороты как «па» в танце
Спокойно признать, что «стратегия не сработала»

Самодисциплина
Сама хочу, сама структурирую, сама работаю ( много), сама обучаюсь

Настойчивость. Важна в стратегических моментах
Проще всего все бросить. Но…бросив 1, 2, 3 раза устанавливается привычная реакция ( устойчивый рефлекс)
Может не сработать выбранная стратегия …☺
Но нельзя никогда отказываться от привычки быть успешным.
Надо просто изменить способы достижения своих целей. Если какой-то способ не работает - пробовать другой.

Чувствовать момент
Выбирать дорогу, которая уже проторена ☺) ( чуть –чуть)
«Выйдешь вторым - придешь первым»
Но: «Не глотать пыль с сапог впереди идущих»

Иметь стратегии самоподдержки
«Подними себя сам»
Обновление – «Пища для души, духа и тела»
Повышение продуктивности: улучшение отношений , самочувствия, социальных связей, навыков
Работа с профессионалами
Создавать высокий энергетический запас.

Фокусируются на своих победах.
Неудачи делают нас слабее
Победы делают нас могущественнее

Давно взяла ответственность за свою жизнь на себя
Нет отговоркам.
Нет перекладываниям ответственности ( не путать с делегированием).
Не обвиняю никого (иногда мужа ☺)
Не оправдываюсь
Не скулю ( разве что иногда ….Хочется «поплакаться»)
Сама создаю «вершины», на которые хочу взойти ( если кто-то смог……)
ЙЙЙЕСССС! Я это сделала!!! ( мощный выброс эндорфинов и чувство счастья!)

Вмонтировать навигатор успеха
Что я приобрету
Что я потеряю
Если вы избегаете ответственности ( не принципиально по каким причинам)- начните отслеживать, где вы пытаетесь переложить ответственность за принятие решения, за действия
Начните действовать в «безопасной зоне»

Рациональные и интуитивные решения и действия
Доверяю «интуиции». Часто «спонтанные» действия
Не «ругаюсь», если пошло не так, как предполагалось
Оставляю право на «ошибку» для себя
И ошибка ли это?
Навигатор включен ☺ на глобальную, стратегическую цель

Не «зависать»
Не зависаю над проблемой- задачей
Баланс «хочу-надо»
Если надо - не размусоливаю - делаю. Сама или делегирую
Результат анализирую, но не долго.
Жизнь все расставит на свое место

Рекомендации
Позволить себе «быть в потоке»
В «расслабленном» « состоянии ума - очертить круг вопросов, над которыми хотелось бы поразмыслить
«Бродилки»
Не цепляюсь за конкретную мысль.
Позволяю войти другой информации. Быстро ее проанализировать ( не умом, а сердцем).
Записать
Места : медитация, поле, вода, огонь , поезд

Периодически освобождать свой ум
(убирать свалку)
Для того, чтобы мечтать и чтобы создавать, нужно место и простор для мыслей ☺
«Действующее начало» внутри нас выйдет из тени, если поймет, что не существует ограничений и вы его сразу не загоните «умными прагматичными мыслями» назад

Дайте вашим скрытым силам «высказаться» ( но не долго)
Возьмите чистый лист бумаги. Настройтесь на творческий процесс
Постарайтесь не нагружать Ваш мозг «привычными мыслями», пусть они посидят в сторонке.
Сядьте перед чистым листом бумаги и запишите на нём всё, что приходит в голову – предложения, слова, мысли, идеи, проблема, умозаключение.
Просто запишите их.
Дайте « Ему» высказаться. Позволить «Ему» говорить. Позволить «Ему» сказать, то, что «Он» хочет сказать.
10-15 мин. Записать и хранить запись. Повторять периодически

Самый важный ресурс - время
Экономия времени
Делегирование.
Сравнение себя с другими и выбор того, кто лучше тебя справится с этим вопросом.
Признание их заслуг

Дети. Это божий подарок, который тебе дали на время
И задача наша - подготовить их к жизни. Не проживать ее за них.
Иногда то, что тебя связывает, в то же время дает тебе силу и свободу.
Давайте детям больше свободы. Пусть делают ошибки. Не заваливайте их советами.
Уважайте в ребенке личность
Детям необходима духовная, душевная и
физическая поддержка не только с матерью, но и с отцом
Вы должны быть тылом, куда они могут вернуться за поддержкой и опять идти жить и созидать.

Ваша суть и время. Кто же вы?
Кажется, только теперь я по-настоящему знаю, кто я.
Мои преимущества, мои слабости — все это словно варилось долгие годы на медленном огне и потихоньку выпаривалось.
Так что под конец в горшке осталась только моя суть, то, с чем я стартовал».
Керк Дуглас, актер

«Но я хотя бы попытался» ☺))
Неудачи, провалы, старость — у человека в голове.
Стать на позицию: расти, учиться и развиваться дальше.
Это единственное противоядие от состояния «болота» и беспомощности.
Для себя и будущих поколений

Дневник благодарности и результатов себе
Это ваша жизнь. Это ваша жизнь и если вы не будете принимать её всерьёз, то кто же будет?

Будьте результативны
Действия говорят громче, чем слова
Результаты говорят громче, чем действия
И будьте успешны в жизни. Вы закладываете «код успешности» вашего рода