Слайд 2Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она
![Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-1.jpg)
отнимает у человека девять десятых мира.
(М.Горький)
Слайд 3План работы:
1.Физиология глаза.
2.Факторы влияния на зрение.
3.Рекомендации для улучшения
![План работы: 1.Физиология глаза. 2.Факторы влияния на зрение. 3.Рекомендации для улучшения зрения.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-2.jpg)
зрения.
4. Это интересно.
5. Результаты медосмотра в нашей школе
Слайд 4Почему я выбрал эту тему?
Я считаю, что здоровье это самое главное богатство.
![Почему я выбрал эту тему? Я считаю, что здоровье это самое главное](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-3.jpg)
Как всякий новый этап в развитии общества, компьютеризация несет с собой и новые проблемы. И одна из наиболее важных – здоровье.
Слайд 7Почему мир цветной?
Мы привыкли к тому, что небо голубое, трава зелёная, цыплёнок
![Почему мир цветной? Мы привыкли к тому, что небо голубое, трава зелёная,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-6.jpg)
жёлтый, а помидор красный. Мы даже не всегда замечаем краски окружающего нас мира. А ведь далеко не все животные могут наслаждаться многокрасочным зрением.
Слайд 8Дальнозоркость.
Зрение людей меняется с возрастом, так как хрусталик теряет эластичность, способность
![Дальнозоркость. Зрение людей меняется с возрастом, так как хрусталик теряет эластичность, способность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-7.jpg)
менять свою кривизну. В этом случае изображение близко расположенных предметов расплывается – развивается дальнозоркость.
Слайд 9Близорукость.
Другой дефект зрения – близорукость, когда люди, наоборот, плохо видят удаленные предметы;
![Близорукость. Другой дефект зрения – близорукость, когда люди, наоборот, плохо видят удаленные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-8.jpg)
она развивается после длительного напряжения, неправильного освящения.
Слайд 10Учитывая возрастающее число жалоб на неприятные ощущения в области глаз после работы
![Учитывая возрастающее число жалоб на неприятные ощущения в области глаз после работы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-9.jpg)
с компьютером, проблема безопасности мониторов для зрения привлекает к себе большое внимание. Например, уровень ультрафиолетового излучения, исходящего от монитора, составляет лишь малую часть по сравнению с продуцируемыми лампами дневного света. Эти дозы ультрафиолета не могут вызвать катаракту даже при воздействии в течение всей жизни.
Слайд 11Особенности влияния компьютера на зрение детей.
Результаты исследований показывают взаимосвязь между работой
![Особенности влияния компьютера на зрение детей. Результаты исследований показывают взаимосвязь между работой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-10.jpg)
на компьютере и расстройствами зрения у детей. Выяснилось, что около 30% из 37 миллионов школьников, которые сидят за компьютером дома или в учебном заведении, испытывают чрезвычайные нагрузки на зрительный аппарат.
Слайд 12Напряжение глаз, вызываемое мониторами.
. Даже не очень продолжительная работа за компьютером (не
![Напряжение глаз, вызываемое мониторами. . Даже не очень продолжительная работа за компьютером](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-11.jpg)
более 1-2 часов) вызывает у 73% подростков общее и зрительное утомление, в то время как обычные учебные занятия вызывают усталость только у 54% подростков..
Слайд 13Усталые глазки.
Работа за монитором ребенка может вызывать необратимые последствия для глаз.
![Усталые глазки. Работа за монитором ребенка может вызывать необратимые последствия для глаз.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-12.jpg)
Оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает формироваться. И при длительной работе с дисплеями часто возникает и быстро прогрессирует приобретенная близорукость. Неблагоприятное влияние компьютерной работы на состояние зрительного анализатора у школьников 1-3-х классов отмечено в 45,4±3,0% исследований, экспертные опросы позволяют утверждать, что в дни работы на ПК 55-85% старших школьников жалуются на усталость глаз.
Слайд 14Как долго можно работать за компьютером?
для учащихся 1-х классов - 10
![Как долго можно работать за компьютером? для учащихся 1-х классов - 10](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-13.jpg)
минут;
для учащихся 2-5-х классов - 15 минут;
для учащихся 6-7-х классов - 20 минут;
для учащихся 8-9-х классов - 25 минут;
для учащихся 10-11-х классов на первом часу учебных занятий - 30 минут, на втором - 20 минут.
Длительность перемен между уроками должна быть не менее 10 минут, во время которых следует проводить сквозное проветривание с обязательным выходом учащихся из кабинета.
Через 20 минут работы на компьютере следует проводить гимнастику для глаз.
Слайд 15 Результат медосмотра в нашей школе.
год
год
год
Учащихся
в школе
![Результат медосмотра в нашей школе. год год год Учащихся в школе](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-14.jpg)
Слайд 16Общеукрепляющая гимнастика для глаз.
Смотреть перед собой 2-3 секунды, поставить палец правой руки
![Общеукрепляющая гимнастика для глаз. Смотреть перед собой 2-3 секунды, поставить палец правой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-15.jpg)
по средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 секунд. Опустить руку. Повторить 5-6 раз. Упражнение снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
Смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец не сводя с него глаз до тех пор. Пока палец не начнёт двоиться. Повторить 4-6 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
Слайд 17Общеукрепляющая гимнастика для глаз.
Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд , затем открыть
![Общеукрепляющая гимнастика для глаз. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд , затем](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/324455/slide-16.jpg)
глаза на 3-5 секунд. Краткость повторений 5-7 раз.
Моргать быстро в течение 20-30 секунд. Упражнение улучшает кровообращение глаза.
Тремя пальцами каждой руки легко нажать верхнее веко, через 1-2 секунды снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляции внутриглазной жидкости.
Закрыть веки, массировать их с помощью легких, круговых движений пальца. Повторить в течении 20-30 секунд. Упражнение расслабляет мышцы глаза и улучшает кровообращение.