Методические основы организации самостоятельного занятия физической культурой и спортом
Рассматриваемые вопросы 1. План самостоятельного занятия в форме конспекта, 2. Постановка задач самостоятельного занятия, 3. Продолжительность занятия, 4. Место проведения занятия и инвентарь, 5.Содержание самостоятельного занятия. Подготовительная часть (задачи, продолжительность, интенсивность, содержание), 6.Содержание самостоятельного занятия. Основная часть (задачи, продолжительность, интенсивность, содержание), 7. Содержание самостоятельного занятия. Заключительная часть (задачи, продолжительность, интенсивность, содержание), План самостоятельного занятия Оформляется в виде конспекта (по форме см. ниже). В котором описывают все предстоящие виды двигательной активности: комплексы упражнений с описанием каждого упражнения и его дозировки; виды ходьбы, бега и их дистанция или продолжительность; специальные видовые задания (имитационные упражнения, корригирующие упражнения, игровые и прочее). Занятие состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной