Беговые упражнения
Из истории лёгкой атлетики За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику «королевой спорта». Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты. Отчёт истории лёгкой атлетики, как и спорта вообще, идёт от Олимпийских, Пифийских и других Игр, проводившихся в Древней Греции. Их программа, особенно вначале, состояла из легкоатлетических видов. Лёгкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далёких друг от друга дисциплин. Если все виды ходьбы, бега, прыжков, метаний и многоборий разделить по «родственным» связям, таких групп наберётся около 20. Стадион Длина беговой дорожки на стандартном стадионе равна 400 м, она состоит из двух параллельных прямых и двух поворотов одинакового радиуса. Покрытие беговой дорожки (верхний слой) может быть естественным (грунтовым либо травяным) или искусственным, выполненным из современных композитных синтетических материалов. Соревнования международного уровня проводятся только на дорожках с искусственным покрытием. Место каждого старта обозначается белой линией шириной 5 см. в беге по прямой старт называется прямолинейным, т.е. каждый спортсмен стартует на своей дорожке, но от общей стартовой линии. В беге по кругу криволинейный – стартовые линии на каждой дорожке смещены по отношению друг к другу, чтобы все бегуны находились на равном расстоянии от финиша. Виды бега с барьерами и препятствиями, стипль-чез эстафетный по пересеченной местности (кросс) на короткие, средние, длинные дистанции на сверхдлинные (полумарафон, марафон)