Совершенствование навыков владения телом
1.ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ПЕРЕМЕЩЕНИЯХ БЕ3 МЯЧА. Для того чтобы игроки эффективно двигались без мяча, существует несколько определенных фундаментальных навыков, которыми они должны мастерски владеть и о которых следует помнить, находясь на площадке. Будьте в состоянии готовности и помните, что все движения начинаются на полу. Пол -ваш друг. Двигайтесь, демонстрируя силу, быстро и сохраняя равновесие, так как на площадке игрок должен играть 70-80процентов времени без мяча. Открывайтесь или освобождайте зону. Главная цель перемещения без мяча - открыться, чтобы получить пас от игрока, владеющего мячом. Игроки должны заучить - сначала пытайся открыться, а потом, если это невозможно, освободи зону. Удерживайте правильную дистанцию с партнерами. Займите отличную позицию для ловли мяча. Это позиция на расстоянии 4,5-5,5 м от игрока, владеющего мячом, где игроки открыты для получения мяча. В идеале это должна быть позиция на площадке, позволяющая игроку с мячом выбрать вариант: сделать передачу, бросить по кольцу или уйти с ведением мяча (тройная угроза). 2.ОСНОВНЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ИЛИ ШАГИ БЕЗ МЯЧА. Основным движениям без мяча следует обучить каждого игрока. Большинство из этих движений требует от игрока умения обманывать, чтобы вводить в заблуждение защиту. Помни: сначала делайте медленно и правильно, а затем постепенно увеличивайте скорость исполнения.