Содержание
- 2. Мы делаем 1000 вдохов в час, 24000 в сутки и 9000000 в год. Представьте, насколько эта
- 3. Виды дыхания: 1. Диафрагмальное (брюшное) дыхание – вдох осуществляется путем сжатия диафрагмы и ее опускания вниз.
- 4. 2. Реберное дыхание – при вдохе грудная клетка расширяется, при выдохе сжимается. Этим процессом управляют межреберные
- 5. 3. Ключичное дыхание – вдох осуществляется за счет поднятия ключиц, выдох за счет их опускания. При
- 6. Ритм дыхания - единственный из всех телесных ритмов, подвластный спонтанной, сознательной и активной регуляции со стороны
- 7. Дыхание – основной источник энергии, в котором мы нуждаемся во сто раз чаще, чем в других
- 8. 1. Дыхание, как механизм поддержания жизни. Каждый вдох наполняет нас энергией, а каждый выдох расслабляет и
- 9. 2. Дыхание как механизм оздоровления. Частота, глубина, непрерывистость и т.д. дыхания показывают наше физическое и эмоциональное
- 10. 3. Дыхание как механизм саморазвития. На протяжении всей истории человечества дыхание (пранаямы) использовалось для раскрытия человеческого
- 11. "Если вам сложно самостоятельно управлять своими мыслями, вы можете сделать это при помощи дыхания. Наш ум
- 12. Принципы правильного дыхания Согласно индийским мудрецам, правильным является такое брюшное дыхание, во время которого выдох в
- 13. Есть еще одна беспрекословная истина - дышать нужно носом. Потому что только этот орган предназначен для
- 14. Техника дыхательной гимнастики Для того, чтобы быстрее освоить технику правильного дыхания, стоит выполнять дыхательную гимнастику. 1.
- 15. Ежедневные дыхательные упражнения при открытом окне или на свежем воздухе помогут на длительное время сохранить здоровье
- 16. Дыхание на протяжении дня 1. На протяжении дня дышите диафрагмально (брюшной тип) с помощью мышц живота
- 18. Скачать презентацию