Энергия. Целостный подход и актуальные инструменты. Нутрициология

Энергия.
Целостный подход и актуальные инструменты
Тело - производитель энергии
Митохондриальное здоровье как основа жизнедеятельности
Энергичное питание
Методики увеличения резерва активности
Нутрицевтики для энергии
Как прокачать мозг
Профилактика возрастных изменений

Тело - производитель энергии

Гипоталамо-гипофизарно-эндокринно-надпочечниковая ось

Тимус (вилочковая железа)

Анализы, помогающие выявить дисбалансы, которые влияют на уровень энергии
Общий анализ крови
Ферритин
Трансферрин
Железо сывороточное
Магний
ТТГ
Т3 свободный
Т4 свободный
АТ к ТГ
АТ к ТПО
Кортизол
Витамины Д3 и В12

Для тех, кто хочет зайти ещё дальше…
Эозинофилы (менее 3%)
Эозинофильный катионный белок (паразиты) ( оптимум 0 -7 мкг/л)
Иммуноглобулины Е/ IgE (аллергия) (< 100 МЕ/мл)

Митохондриальное здоровье как основа жизнедеятельности

Энергичное питание
Основные поставщики энергии:
Углеводы – это субстрат с быстрым высвобождением энергии, но малыми резервами (быстрое топливо)
Липиды - это субстрат с медленным высвобождением энергии, но большими резервами (резервное топливо)

Энергичное питание

Энергичное питание
Энергия Ян: Баранина, Орехи, Чеснок, Специи,
Мед, Перец, Лук, Кинза, Креветки, Имбирь, Утка, Курица, Индейка, Яйца, Брынза
Энергия Инь: Масло, Устрицы, Кефир, Сметана, Помидоры, Огурцы, Баклажаны, Свекла, Морковь, Редис, Молоко, Сыр, Икра, Зелень, Фрукты
Нейтральные: Крупы и злаки, Бобовые культуры,
Свиное и говяжье мясо.

Энергичное питание

Лунные и женские ритмы

Яркий утренний свет

Акупунктура. Точка силы. Су-джок

Акупунктура. Аппликатор Кузнецова

Заряжаем батарейку с утра. 5 тибетских жемчужин, Сурья-намаскар, гимнастика Стрельниковой

Ароматерапия

Ароматерапия

Внимание!
Указанные далее препараты не являются медицинским назначением и показаны исключительно с ознакомительной целью. Вы можете их приобрести, предварительно изучив описание и противопоказания. Назначение форм и дозировок должно производиться только вашим лечащим врачом или консультантом по здоровью, нутрициологом. Самостоятельный приём возможен при должном уровне компетенции и под личную ответственность участников вебинара

Нутрицевтики для энергии

Поддержка мозга

Как прокачать мозг

Профилактика возрастных изменений