Хронобиологический тип человека

Хронобиология
Это область науки, которая исследует периодические (циклические) феномены, протекающие у живых организмов во времени, и их адаптацию к солнечным и лунным ритмам. Эти циклы именуют биологические ритмы.

Мелатонин – гормон сна.

Хронотипы человека

Жаворонки

Совы

Голуби(аритмики)

Это интересно!

Исторические «совы»
Гай Юлий Цезарь
Чарльз Роберт Дарвин

Исторические «жаворонки»
Петр І Великий
Суворов Александр Васильевич

Пробуждение и питание

Циркадный центр

Изменение хронотипа

Наиболее подходящий хронотип

Биологический ритм - это колебательный процесс, приводящий к воспроизведению биологического явления или состояния биологической системы через приблизительно равные промежутки времени.
Биоритмология - наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение биологических ритмов.

Опрос на хронотип

2 класс

6 класс

9 класс

В детстве люди обычно являются жаворонками, а с возрастом чаще всего превращаются в сов.
Вывод