МБОУ «Шалинская средняя общеобразовательная школа» Пестречинского муниципального района Республики Татарстан Республикански

Дороже алмаза своих два глаза
Зрение – самое совер-шенное и самое восхи-тительное из всех наших чувств. Оно наполняет дух огромнейшим разнооб-разием идей, общается с его объектами на самом большом расстоянии и дольше всех остаётся в действии, не уставая и не пресыщаясь истинными наслаждениями, которые оно само получает.
Д. Аддисон

Учёные о глазах
Мозг каждый миг получает разнообразную информацию о состоянии костей в суставах, напряжении мышц, натяжении сухожилий, о химическом составе крови, о степени наполнения желудка, кишечника, мочевого пузыря и т.д.
Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». 90% всей информации люди получают через глаза.
Долгое время считали, что глаза испускают особые лучи, и таким образом человек видит. Развеял этот миф знаменитый Абу Али ибн Сина.
Великий врач первым пришёл к выводу, что человеческий глаз всего лишь улавливает отражённые предметами лучи солнца или осветительных устройств.
А немецкий учёный Герман Гельмгольц установил, что глаз подобен фотоаппарату: изображение на сетчатке получается перевёрнутым и уменьшенным. Сейчас мы разберем строение глаза немного подробнее.

«Про глаза-глазенки» С.Погореловский
Ай, глаза-глазенки, ай, глаза-глазища –
Все на свете разглядят, разглядят-разыщут. В поднебесье – месяц, под скамейкой – мяч,
А в шкафу – конфетку, как ее не прячь.
Ай, глаза-глазища, ай, глаза –глазенки –
Могут фокус показать мальчишке и девчонке
Вот мы их закрыли – сразу стала ночь.
Вот мы их открыли – ночь умчалась прочь!
Ай, глаза-глазенки, ай, глаза-глазища –
Кто в них прячется – живет, поглядим – поищем!
«Мама, знаешь, кто в твоих?! Это я, родная в них?!
«А в твоих, сыночек, я…. Вот какие мы друзья!
С. Погореловский

Так устроен глаз человека

Структура и функция глаза
Глаз - это сложная оптическая система. Световые лучи попадают от окружающих предметов в глаз через роговицу.
Роговица в оптическом смысле - это сильная собирающая линза, которая фокусирует расходящиеся в разные стороны световые лучи.
Склера является непрозрачной наружной оболочкой глаза, и она не принимает участия в проведе-нии света внутрь глаза.
Преломившись на передней и зад-ней поверхности роговицы, свето-вые лучи проходят беспрепят-ственно через прозрачную жид-кость, заполняющую переднюю камеру, вплоть до радужки.
Зрачок, круглое отверстие в ра-дужке, позволяет центрально рас-положенным лучам продолжить свое путешествие внутрь глаза. Далее свет преломляется хрусталиком.

Функции глаза
Хрусталик тоже линза, как и рого-вица. Его принципиальное отличие в том, что у людей до 40 лет хрусталик способен менять свою оптическую силу - феномен, называемый аккомодацией. Таким образом, хрусталик производит более точную дофокусировку. За хрусталиком расположено стекловидное тело, которое распространяется вплоть до сетчатки и заполняет собой большой объем глазного яблока.
Лучи света, сфокусированные оп-тической системой глаза, попадают в конечном итоге на сетчатку.
Сетчатка служит своего рода шаро-образным экраном, на который прое-цируется окружающий мир. Из школь-ного курса физики мы знаем, что со-бирательная линза дает перевер-нутое изображение предмета.

Функции глаза
Роговица и хрусталик - это две со-бирательные линзы, и изображение, проецируемое на сетчатку, также перевернутое. Другими словами, не-бо проецируется на нижнюю поло-вину сетчатки, море - на верхнюю, а корабль, на который мы смотрим, отображается на макуле.
Макула, центральная часть сетчатки, отвечает за высокую остроту зрения. Другие части сетчатки не позволят нам ни читать, ни наслаждаться работой на компьютере. Только в макуле созданы все условия для восприятия мелких деталей предметов.
В сетчатке оптическая информация воспринимается светочувствитель-ными нервными клетками, кодируется в последовательность электрических импульсов и передается по зритель-ному нерву в головной мозг для окон-чательной обработки и сознательного восприятия.

Полезные советы

Тест.
Найди лишнее.
А. Лампа – слева.
Б. Расстояние - 3 метра.
В. Читай лежа.
Г. Мой руки.

Тест.
Найди лишнее.
А. Конфеты.
Б. Морковь.
В. Черника.
Г. Персики.

Что эти дети делают неправильно?

Помоги сам себе.
Предупредить болезнь всегда легче, чем лечить.
Сохранить остроту зрения в детстве проще, чем исправить её потом, или смириться с фактом ношения очков.
Обычно зрение начинает ухудшаться в школе, или роди-тели замечают это только в школьном возрасте, так как резко возрастает зрительная нагрузка.
Поэтому, мы рекомендуем начинать тренировки с раннего детского возраста, постепенно усложняя упражнения и увели-чивая их продолжительность.
Учёный У.Бейтс написал целую книгу по восстановлению зрения путем тренировок. Предложил целый ряд упражнений, от простого к сложному. Используйте их, выздоравливайте.
Желайте себе и людям побольше добра, пусть ваши глаза излучают тепло и доброжелательность.

Физкультура для глаз
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их. Повторить 6-8 раз.
2. Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить 3-4 раза.
3. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

Упражнения для глаз
1. Не забывая дышать, посмотрите на кончик носа, затем на переносицу. Делать до усталости, 40 раз.
2. Качательные движения глаз – посмотреть направо, затем налево. Не уставать, не более 40 раз.
3. Медленное вращение глазами вправо и влево. Каждое вращение закончить установкой взора прямо. Не уставать, не более 20 раз в каждую сторону.
4. Прислонившись спиной, затылком к стене, не поворачивая головы, чертите глазами всевозможные диагонали. Не уста-вать, не более 40 раз.
5. Посмотрите на циферблат наручных часов, и переведите взор на дальний предмет за окном. 40 раз.