Опорно-двигательная система

Рассмотрите рисунки. Как вы думаете какую работу выполняют скелет и мышцы?
скелет
мышцы

Работа по учебнику
1.Откройте учебник на стр.134
2.Прочитайте текст . Какую работу выполняют скелет и мышцы?

скелет
мышцы
Опорно-двигательная система
Главная её роль- обеспечение опоры и движения организма.

Кости составляют скелет . Он является опорой тела, а также защищает внутренние органы от повреждений. Многие кости скелета соединены подвижно с помощью суставов и связок. В теле взрослого человека около 200 отдельных костей. У маленьких детей их даже больше, ведь с возрастом некоторые кости прочно срастаются между собой!
Скелет

Части скелета

Значение скелета
Придаёт форму телу
Является опорой тела
Обеспечивает движение
Защищает от повреждения внутренние органы

Кости приводят в движение мышцы. В теле человека около 600 мышц, и каждая из них участвует в выполнении какого-либо движения.
Мышцы, словно канаты, состоят из тонких волокон. Своими концами мышцы крепятся к костям.
Мышцы могут сокращаться и расслабляться. Это происходит по команде мозга.
Мышцы

Мышцы человека

Работа по учебнику
1.Откройте учебник на стр.135.
2.Прочитайте текст «Осанка».

От скелета и мышц зависит осанка человека.

Осанка- непринуждённое , привычное положение тела при ходьбе, стоянии, сидении.
При правильной осанке фигура человека выглядит стройной и красивой ,а походка лёгкой.
Осанка

От неправильной посадки за столом, за партой или от неправильной походки позвоночник может искривиться.
Осанка

Осанка вырабатывается в детстве
Сформулируй правила, как нужно правильно сидеть за столом или партой.

Соблюдай правила!
Сиди всегда прямо, голову лишь слегка наклоняй вперёд.
1
Расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ладони.
2
Опирайся на спинку стула .
3
Руки клади на стол свободно, не опирайся на них.
4
Клик мышкой
на цифры
Ноги ставь на пол всей ступнёй.
5
Почувствовав усталость, измени позу, проделай несколько упражнений сидя или встав со своего рабочего места.
6

Осанка
При ходьбе держись прямо, не сутулься.
Если несёшь что-нибудь тяжёлое, распредели груз равномерно в обе руки. Когда это невозможно, неси его то в одной, то в другой руке.
Нельзя спать на прогибающейся кровати. Постель должна быть
ровной, не очень мягкой.

Осанка
Главный враг мышц-неподвижность, а лучший их друг-движение . Мышцы будут крепкими у того, кто занимается физкультурой.
Помни! Осанка влияет не только на красоту тела, но и на расположение и деятельность внутренних органов.