Сердце, сосуды. Фазы работы сердца

Сердце - это насос, обеспечивающий ток крови по кровеносным сосудам посредством повторных ритмичных сокращений.
И оно совсем не похоже на знакомый всем символ-

Человеческое сердце за один день прокачивает от
7 000 до 10 000 литров крови.
Это за год составляет приблизительно
3 миллиона литров.
Получается до 200 миллионов литров в течении жизни!

Количество перекачанной крови в течение минуты зависит от текущей нагрузки — чем больше нагрузка, тем больше крови требуется организму.
Так сердце может проводить через себя от 5 до 30 литров за одну минуту.

Система кровообращения состоит из около 65 тысяч сосудов, их общая длина около 100 тысяч километров!

Вес сердца человека всего около 300 грамм. Несмотря на относительно малый вес это несомненно главная мышца в теле человека и основа его жизнедеятельности.
Размер сердца приблизительно равен кулаку человека.
У спортсменов сердце может быть в полтора раза больше, чем у рядового человека.

Сердце расположено посередине грудной клетки на уровне 5-8 позвонков.

Фазы работы сердца

Различают следующие понятия:
Систола (сокращение) — практически всегда под этим понятием подразумевают сокращение желудочков сердца, что приводит к толчку крови по артериальному руслу и максимизации давления в артериях.
Диастола (пауза) — период, когда сердечная мышца находится в стадии расслабления. В этот момент происходит наполнение камер сердца кровью и снижается давление в артериях.

Каждое сердечное сокращение длится примерно одну секунду, но при активной физической работе или во время стресса скорость импульсов увеличивается за счёт сокращения длительности диастолы.
Во время полноценного отдыха, сна или медитации сердечные сокращения, наоборот, замедляются, диастола становится длиннее,
поэтому организм активнее очищается от метаболитов.

От полноценной работы сердца напрямую зависит состояние всего организма,
поэтому целью любого здравомыслящего человека является поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы.

А теперь давайте попробуем увидеть свой пульс.
Для этого наклейте на нужное место на запястье кусочек пластилина и воткните в него зубочистку – вы увидите как палочка ритмично колеблется – это и есть удары пульса!