Утомление при статической и динамической работе. 9 класс

Сила мышц:
Она зависит от массы сократительных белков: актина, миозина, количества одновременно возбуждённых мышечных волокон, частоты нервных импульсов , поступающим мышцам.
Характеризуется величиной максимального напряжения которое может развить мышца во время своего возбуждения.
Выносливость мышц - это способность долгое время поддерживать заданный ритм работы.

Длительная мышечная работа приводит к мышечному утомлению. Утомление — временное снижение работоспособности (клетки, органа или всего организма), наступающее в результате работы и исчезающее после отдыха.
Утомление при статической и динамической работе.

Важная биологическая закономерность:
Это явление называют сверхвостановлением.
После окончания работы, которая приводит к усталости, в период отдыха трудоспособность не только восстанавливается, но и возрастает.
Мышцы человека всегда находятся в состоянии постоянного напряжения –тонуса.

Во время статического напряжения потребление кислорода организмом не только не увеличивается, но даже уменьшается. Сразу же после прекращения статической работы резко возрастает потребление кислорода, происходит усиление кровотока.
Статическая работа.

Физическая активность человека складывается из статической и динамической работы. Следует отметить, что при статической работе переносимость нагрузки зависит от функционального состояния тех или иных мышечных групп, а при динамической — еще и от эффективности систем, поставляющих энергию (сердечнососудистой, дыхательной) , а также от их взаимодействия с другими органами и системами.
Динамическая.