Правда и мифы о солярии

Солярий — одна из самых спорных салонных процедур: некоторые кричат о его пагубном влиянии на кожу, вплоть до онкологических заболеваний и фотостарения, другие настаивают на его помощи в борьбе с акне и активизации выработки витамина D.

Мифы о солярии
Миф 1. Загар полезен. Он придает человеку отдохнувший и привлекательный вид. Полезен и эстетичен загар только в умеренных дозах. UVA лучи (те, что мы получаем в солярии) приводят к преждевременному старению кожи.
Миф 2. Загорать нужно, чтобы получать витамин D Однако, по словам дерматолога, нет причин повреждать кожу, подвергая себя риску развития рака и ускоряя старение. «В достаточном количестве витамин D можно получить при правильном питании и приеме пищевых добавок, без вреда для кожи», – отмечает Мадлен Гейнерс.

Миф 3. Всем, у кого жирная кожа и угри, обязательно надо посещать солярий. 1–2 сеанса – и все проблемы решены. Действительно, ультрафиолетовые лучи в очень низких дозах подсушивают прыщики и оказывают выраженный противовоспалительный эффект. Но интенсивное облучение в солярии хоть и приводит к тому, что прыщики подсыхают, стойкого лечебного эффекта не дает. Скорее, наоборот, усиливает сальность кожи и подавляет иммунитет, что в конечном итоге всегда ведет к обострению гнойничковых высыпаний.

Второй аспект – пигментация. Воспаленные участки кожи при УФ-облучении загорают интенсивнее, поэтому на этих местах может возникнуть стойкое коричневое пятно, от которого потом придется избавляться в кабинете косметолога. Необходимо также помнить, что часть лекарственных и косметических средств против акне не сочетаются с УФ-облучением. Совмещать их применение с походами в солярий нельзя, это может привести к ожогам кожи и пигментации. Поэтому вывод может быть только один: акне и прямые лучи солнца несовместимы.

Правда о солярии
Солярий поднимает настроение Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме витамина D и гормона радости серотонина. Однако полная безопасность солярия гарантирована лишь абсолютно здоровым людям при соблюдении правил загара в солярии.
Есть категория заболеваний, при которых противопоказан и солярий, и воздействие солнца: диабет, нарушение функций щитовидной железы, туберкулез, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы. От воздействия УФ нужно воздержаться при приеме некоторых лекарственных препаратов: гормональных, антидепрессантов и прочих.

Вне зависимости от того, в какой солярий вы ходите – вертикальный или горизонтальный – вред коже наносите одинаковый. Единственное отличие: вертикальный более гигиеничен – вы не соприкасаетесь с поверхностью, на которой могут остаться патогенные микроорганизмы.
Частый загар в солярии увеличивает риск рака кожи

Рекомендации по получению загара
Подберите средство (крем, бальзам, молочко), -можно не только ускорить процесс загара кожи, но и уберечь ее от пересыхания.
Можно приобрести бархатный оттенок кожи с помощью природных красителей: хны и басмы.
Способствует изменению оттенка кожи –говяжья печень, соки из тыквы и моркови, абрикосы, соевое масло и бобы.
Автозагар не вредит общему самочувствию. Достаточно 15 –минутных солнечных ванн, утром до 10.00 и после 17.00 2-3 раза в неделю.

Витамин «Д» получаем естественным путем!
Проводите время на солнце
Потребляйте жирную рыбу и морепродукты
Ешьте больше грибов
Включите в свой рацион яичные желтки
Ешьте обогащенные продукты (коровье молоко, апельсиновый сок, готовые к употреблению крупы, определенные виды йогурта, тофу)
Принимайте добавки