Школа здоровья для беременных. Как себя вести

Содержание

Слайд 2

Образ жизни

Приориет разумной осторожности: предупредить влияние управляемых факторов внешней среды на развитие

Образ жизни Приориет разумной осторожности: предупредить влияние управляемых факторов внешней среды на
плода
Критические периоды развития плода:
до 8 нед (период закладки органов),
15-20 нед (усиленный рост головного мозга),
20-24 нед (формирование основных функциональных систем плода)

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Слайд 3

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

О наличии беременности (и

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы О наличии
даже подозрении на неё!)
следует информировать не только гинеколога,
но и медицинских работников всех специальностей,
которые оказывают лечебно-профилактическую помощь беременной,
и провизоров аптек. Как можно раньше необходимо поставить
в известность об изменении своего состояния косметолога, мастеров
маникюра и педикюра, фитнес-инструктора, массажиста и парикмахера,
что в последующем поможет избежать целого ряда проблем и волнений.

Слайд 4

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Образ жизни

Š

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Образ жизни Š

Слайд 5

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Работа и трудоустройство

связанная с

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Работа и
подъёмом предметов тяжелее 3 кг;

на жаре или в условиях высокой влажности;

на высоте или требующая переходов по лестнице
более одного пролёта чаще четырёх раз в день;

связанная со стоянием на ногах более 4 ч подряд
или с пребыванием в вынужденной рабочей позе;

предусматривающая наклоны ниже уровня колен более
10 раз в час;

требующая значительного нервно-эмоционального напряжения,
особенно связанная с опасностью аварии, взрыва,
форс-мажорной ситуации или деятельностью в условиях
значительного дефицита времени;

связанная с воздействием неблагоприятных физических
или химических факторов, работа с веществами, не имеющими
токсической оценки, с возбудителями инфекционных,
паразитарных и грибковых заболеваний.

Беременным противопоказана работа:

Слайд 6

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Домашнее хозяйство

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Домашнее хозяйство

Слайд 7

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Посещение магазинов

Желательно избегать походов
в

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Посещение магазинов
магазины во время наплыва
покупателей (праздничные
и выходные дни, конец рабочего дня)
и в период эпидемии
гриппа и ОРВИ.
Максимальная тяжесть —
желательно не более 3 кг,
поэтому беременной в любом
сроке обязательно пользоваться
тележками на колёсиках.

Слайд 8

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Одежда

Одежда должна быть свободной,

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Одежда Одежда
удобной
и эргономичной – предпочтение следует
отдавать натуральным, «дышащим» тканям.
Необходимо избегать стеснения грудной клетки
и живота, давящих резинок, особенно
на нижнем белье. Ввиду необходимости
снять напряжение с мышц передней
брюшной стенки, а также смещения во второй
половине беременности и перед родами
центра тяжести обувь должна быть удобной,
на широком, невысоком каблуке.

Слайд 9

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Гигиена и уход

Оптимальной гигиенической

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Гигиена и
водной процедурой
является тёплый душ, который
можно сочетать с обмыванием и обтираниями
водой комнатной температуры.
Можно использовать специальные косметические
средства для беременных или любые
косметические средства по уходу за лицом и телом,
на которых не написано, что они противопоказаны
при беременности. Предотвратить
появление стрий помогают
увлажняющие кремы для беременных,
предназначенные для ликвидации сухости кожи.

Противопоказано наращивание ногтей
с использованием кислотного праймера!!!

Слайд 10

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Интимная близость

повторных выкидышах в

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Интимная близость
анамнезе;

угрозе прерывания настоящей беременности;

кровянистых выделениях из половых путей;

низком расположении плаценты;

истмико-цервикальной недостаточности.

Противопоказана при:

Интимная близость при нормально протекающей
беременности не противопоказана!

Слайд 11

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Вредные привычки

Антенатальная гибель

Преждевременные
роды

Задержка
развития плода

Астма

Выработка
проканцерогенов

Повреждение
ЦНС

Врождённые
пороки
развития

Абстинентный
синдром
новорождённого

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Вредные привычки

Слайд 12

Школа здоровья для беременных

Как себя вести: вопросы и ответы

Питание беременной

Вымысел:

Правда:

Базарный творог и

Школа здоровья для беременных Как себя вести: вопросы и ответы Питание беременной
цельное молоко беременным полезны.

Молочно-кислые продукты полезны всем.

Полезно есть много фруктов.

Полезны молоко и творог
с жирностью не более 1–1,5%.

Полезны йогурты и биокефиры жирностью не более 1–1,5%.

Прежде всего это углеводы, а превышение их суммарного количества в 1,5–2 раза (более 500 г/сут) приводит к ожирению.

Можно не ограничивать количество сластей.

Сласти нужно ограничить четырьмя ложками в день, практически отказаться от сахара, идеально – потреблять 30 г чёрного горького шоколада в сутки. Мороженого — не более 50 г.

Имя файла: Школа-здоровья-для-беременных.-Как-себя-вести.pptx
Количество просмотров: 73
Количество скачиваний: 1