Проблема принятия подростками своего тела, расстройство пищевого поведения

В современных реалиях стоит вопрос психологически здоровой личности подростка. В период пубертатного кризиса подростки 13-16 лет сталкиваются с большим количеством трудностей, которые обусловлены различными внешними и внутренними факторами, в том числе колоссальное количество информации об идеальном образе тела в СМИ и интернете, что зачастую приводит к неуверенности, тревожности, внутриличностным конфликтам, низкой самооценке.

Уникальность каждого из нас
Человеческое тело удивительно. Наука помогает понять, почему мы так похожи на родственников и при этом так отличаемся от них. Что-то обусловлено генами — своего рода инструкциями для построения тела, которые мы унаследовали от родителей, а те от своих и так далее. Это объясняет, почему мы иногда так похожи на людей, чьи наборы генов максимально близки к нашему, и при этом отличаемся от них из-за фрагментов инструкций, доставшихся нам от дальних предков.

Твой выбор: как воспринимать свое тело
Психологи и врачи выделяют некоторые общие факторы: • Попытка вписаться в идеальный образ моделей, которые обычно навязывают СМИ.
• Вера в то, что красота означает только худобу, а лишний вес — это порок и дефект, поэтому нужно всеми силами добиться идеального внешнего вида.
• Подражание друзьям или сверстникам, которые имеют иной тип телосложения и вес.
• Реакция на «дразнилки», когда подростка называют «толстым», «пухлым», «здоровяком», «большим»

Но ты можешь взять заботу о теле на себя и начать вести здоровый образ жизни — это твой личный выбор. У тебя есть право отличаться от семьи, друзей и образов, навязанных СМИ!

Когнитивный и эмоционально-оценочный компоненты
Когнитивный компонент – это знание о привлекательности и непривлекательности собственного тела, эстетические представления о теле человека.
Эмоционально-оценочный – это удовлетворенность и неудовлетворенность своим телом, эмоциональные реакции относительно тела и его оценка.

Таким образом, у 41,5% подростков доминирует низкий уровень восприятия образа тела. Такие учащиеся не удовлетворены собственным телом и его частями, испытывает негативные эмоции относительно своего тела, испытывают дискомфорт в ситуациях, когда другие видят их тело (в бассейне, на пляже и т.п.). Они не принимают комплименты, обеспокоены своим весом, не считает себя привлекательным для противоположного пола, не заботится о своей внешности и не умеет презентовать себя.
У 20% подростков наличествует высокий уровень восприятия собственного тела, им легко принимать комплименты по поводу своей внешности, они любят смотреть на себя в зеркало, тело воспринимается им красивым.

Расстройства пищевого поведения
РПП — это расстройство, для которого характерны нарушения в приеме пищи, нездоровое отношение к еде, чрезмерная озабоченность весом и внешностью.
Основные проблемы с питанием:
Нервная анорексия
Нервная булимия
Эмоциональное (психогенное) переедание
Психогенная рвота

Нервная анорексия
Болезненная худоба без медицинской причины
Человек постоянно взвешивается, у него навязчивая идея по поводу своего лишнего веса
Нарушена работа эндокринной системы. Из-за этого у женщин прекращаются менструации, а у мужчин возникают проблемы с потенцией
Появляются спазмы мышц, аритмия
Человек отрицает проблему своей худобы. Перед взвешиванием может пить много воды или носить тяжелую одежду
Нестабильная психика, перепады настроения
Человек ест неестественным образом - стоя или дробя порции и т.д

Нервная булимия
Периодические приемы очень большого количества пищи вплоть до дискомфорта в желудке, при этом больной не в состоянии контролировать свое пищевое поведение
Боль в животе, метеоризм, запоры
Наличие крови в рвотных массах, возникающее от раздражения пищевода
Затрудненное глотание, раздражение в области горла
Повреждение эмали зубов
Сбои менструального цикла
Чрезмерная озабоченность собственной фигурой, постоянная боязнь набрать вес
Вызывание рвоты после еды
Злоупотребление слабительными, мочегонными средствами, клизмами

Эмоциональное переедание
Человек ест больше и быстрее обычного
Потеря контроля над количеством пищи
Длительность не более 2 часов
Приступ возникает на фоне негативных эмоций
Еда как источник удовольствия
Переедание в одиночестве из-за стыда
Подавленность и неудовлетворенность после переедания
Отсутствие избирательности во время приступа

Психогенная рвота
Чувство тошноты и непроизвольное высвобождение содержимого ЖКТ, которое возникает в период нервного потрясения или переживания
Проходит само по себе по мере снижения интенсивности эмоции
Рвота имеет приступообразный характер
Частота и обильность зависят от конкретного случая
Возникновение рвотных позывов в утреннее время, до завтрака
По завершении стрессовой ситуации человек полностью приходит в норму
В некоторых случаях после стресса повышается чувство голода

К сожалению, проблема принятия подростками собственного тела и перерастание этого в РПП является очень актуальной. При подобной проблеме необходимо обратиться за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту!
• 95% людей с расстройствами пищевого поведения являются молодыми людьми в возрасте от 12 до 25 лет
• 40-60% девочек 6-12 лет обеспокоены своим весом, и эта озабоченность продолжается всю жизнь
• среди учащихся старших классов 44% девушек и 15% молодых людей озабочены снижением веса
•35% «нормальных людей» переходят к патологической диете, у 20-25% из них впоследствии диагностируется различные расстройства пищевого поведения
• более чем у половины девочек-подростков и почти у трети мальчиков-подростков наблюдается нездоровое поведение, связанное с контролем веса (например, пропуск еды, пост, курение сигарет, «чистка»)