Слайд 2посадка
захват
отскок
контроль
амплитуда
![посадка захват отскок контроль амплитуда](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-1.jpg)
Слайд 3прямая спина
руки расслаблены вдоль тела
угол ног чуть больше 90 градусов
![прямая спина руки расслаблены вдоль тела угол ног чуть больше 90 градусов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-2.jpg)
Слайд 5Упражнение 1
“Свободное падение”
При падении палки, добиться максимального количества отскока палки
соблюдая
![Упражнение 1 “Свободное падение” При падении палки, добиться максимального количества отскока палки соблюдая правильный хват](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-4.jpg)
правильный хват
Слайд 7Упражнение 2
“Тотальная расслабленность”
Рука которая держит палку, выполняет функцию поддержки. Отскока достигаем
![Упражнение 2 “Тотальная расслабленность” Рука которая держит палку, выполняет функцию поддержки. Отскока достигаем второй рукой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-6.jpg)
второй рукой
Слайд 9Упражнение 3
4 удара правой рукой
4 удара левой рукой
с отскоком и правильным
![Упражнение 3 4 удара правой рукой 4 удара левой рукой с отскоком и правильным хватом](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-8.jpg)
хватом
Слайд 11Упражнение 4
Играем одиночный удар
После удара фиксируем палку на одной высоте
![Упражнение 4 Играем одиночный удар После удара фиксируем палку на одной высоте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-10.jpg)
Слайд 14Упражнение 5
играем поочередные удары соблюдая амплитуду
играем 4 левой, 4 правой, соблюдая
![Упражнение 5 играем поочередные удары соблюдая амплитуду играем 4 левой, 4 правой, соблюдая амплитуду](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/966535/slide-13.jpg)
амплитуду