Международный день прогулок

Всемирный день прогулок — неофициальный праздник, отмечаемый ежегодно 19 июня. Он направлен на то, чтобы побудить людей замедлиться и наслаждаться жизнью, а не слепо мчаться по ней. Слово «прогуливание» означает медленную и расслабленную ходьбу, без спешки и усилий.

Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого способа отвлечься хотя бы ненадолго от проблем и суеты подтолкнула инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки. Причем именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе.
Считается, что Всемирный День прогулок был создан в 1979 году У. Т. Рабе. В то время бег трусцой быстро набирал популярность, Рабе опасался, что люди разучатся расслабляться и ценить окружающий мир. Так родился Всемирный День прогулок.

У. Т. Рабе задумал эту идею, остановившись в Гранд-отеле на острове Макино, штат Мичиган. Этот отель может похвастаться самой длинной верандой в мире (длиной 600 футов), которая идеально подходит для прогулок. Кстати, прогулка — это особый стиль ходьбы, который не следует путать с плавным движением, гарцеванием, напыщенной походкой или рысью. Человек идет медленно и расслабленно, как правило, ни в каком-то определенном направлении.

Как отпраздновать Всемирный День прогулок?
19 июня наденьте удобную одежду и отправляйтесь на прогулку, чтобы наслаждаться жизнью, а не спешить куда-то и бегать по поручениям. Идея праздника состоит в том, чтобы быть бессмысленным нарочно. Не пытайтесь сочетать свою прогулку с прогулкой вашей собаки; ваш питомец, скорее всего, отвлечет вас от удовольствия.
Сторонники празднования Дня прогулки обращаются ко всему человечеству, предлагая не только в этот день, а вообще как можно чаще выходить на природу и проводить там хотя бы немного времени – это отличный способ для уединения и умиротворения или дружеской беседы.

К достоинствам пешей прогулки сторонники праздника относят её доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время (с психологической установкой не «в ущерб делам», а «во благо здоровья»), а также определиться с местом, хотя даже в городах достаточно скверов и парков, не говоря о пригородах. Этот способ отдыха не потребует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время. Ходьба не только будет способствовать снятию стресса, но и станет неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит аппетит и нормализует сон.