Презентация на тему "Доктора здоровья"

Какое животное, доживая до 300 лет, совершенно не стареет? Ни одного старческого явления в его организме не происходит.

Чего хочешь- того не купишь, чего не надо - того не продашь?
МОЛОДОСТЬ И СТАРОСТЬ

Каким богатством должен обладать молодой для того, чтобы дожить до старости?
ЗДОРОВЬЕ

НА ПРИЕМЕ У ДОКТОРОВ
ЗДОРОВЬЯ.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
ЗДОРОВЬЕ - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

От чего зависит здоровье?
Наследственность
Окружающая среда
Качество медицины
Образ жизни
Образ жизни
наследственность
Качество медицины
Окружающая среда
50%
20%
20%
10%

ПЕРВЫЙ ДОКТОР –
СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Чтобы не выглядеть бледным, чтобы кожа была покрыта легким загаром нужно…
Побольше есть выращенных на солнце…
чаще бывать на солнце.
фруктов и овощей.

Выйдя на улицу летом не забывайте надеть ...
Самое безопасное время, когда лучше загорать...
утром до 11 и днем после 15 часов.
головной убор

ВТОРОЙ ДОКТОР –
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Углекислый газ
Азот
Кислород
Без какого газа мы не можем жить?
кислород

Свое здоровье нужно укреплять:
Закаливанием
Проветриванием комнаты
Чаще бывать на свежем воздухе
Не курить!!!

ТРЕТИЙ ДОКТОР -
Я бегу струей из крана,
Бью ключом из-под земли,
Укачаю в океанах
Великаны- корабли.
ВОДА

ЕЖЕДНЕВНО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ И НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ.
При закаливании ОБЯЗАТЕЛЬНО вводить вводные процедуры
Потребление продуктов, содержащих воду: овощи, фрукты, ягоды.
Раз в неделю умываться и мыться в душе.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
как часто нужно есть в течении дня?
1-2 раза, но по многу
3-4 раза за день небольшими порциями
каждый час
когда нужно есть?
когда захочется
в определенные часы
когда есть время

рыба
чипсы
пепси
мясо
морковь
газированная вода
капуста
лапша быстрого приготовления
сникерс
кукуруза
ПОЛЕЗНЫЕ
ВРЕДНЫЕ

ПЯТЫЙ ДОКТОР – ДВИЖЕНИЕ.
В здоровом теле – здоровый дух!

1.Если человек любит ездить на автомобиле (даже в магазин за покупками), то
у него риск заболеть гипертонией или диабетом в 2-2,5 раза выше, чем у любителя ходить пешком.
2.Чем больше ты ходишь, тем
твои ноги становятся сильнее .
3. Чем больше ты сидишь, тем
твои ноги становятся слабее.

ШЕСТОЙ ДОКТОР – ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.
Жил на свете мальчик Пашка,
Но такой он был неряшка!
Уши мог не мыть годами,
Не давал их чистить маме.
Мыло в руки он не брал,
Ох, каким же грязным стал!

чистить зубы перед завтраком
мыть руки с мылом
постригать волосы и ногти
всей семьей чистить зубы одной щеткой
пользоваться чужим полотенцем
следить за чистотой белья
Согласны ли вы, что нужно…