Mode de la vie Sain

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Un mode de vie sain, un mode de vie humain visant à

Un mode de vie sain, un mode de vie humain visant à
préserver la santé, à prévenir les maladies et à renforcer le corps humain dans son ensemble.

Ce qui est un mode de vie sain???

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Conceil qui veut changer leur vie:

1/ Adoptez une alimentation variée.
Incluez un grand

Conceil qui veut changer leur vie: 1/ Adoptez une alimentation variée. Incluez
nombre d’aliments riches en glucides dans votre alimentation.
2/Remplacez les graisses saturées par des graisses insaturées.
Consommez des fruits et légumes en quantité.
3/Réduisez votre consommation de sel et de sucre.
4/Mangez régulièrement, contrôlez la taille de vos portions.
5/Buvez beaucoup.
6/Maintenez un poids corporel sain.
7/Prenez l’habitude de bouger !
8/Commencez dès maintenant ! Et continuez à changer petit à petit.

Слайд 4

Le corps humain n'est pas conçu pour un mode de vie sédentaire.

Le corps humain n'est pas conçu pour un mode de vie sédentaire.
La mobilité et le sport aident à ne pas prendre de poids, et au travail, nous ne devons pas oublier un mode de vie sain

Слайд 5

Il est aussi très important d'avoir une alimentation saine

Il est aussi très important d'avoir une alimentation saine

Слайд 6

Ces conseils faciles vous aident à mener une vie saine et rester

Ces conseils faciles vous aident à mener une vie saine et rester fort.
fort.

Слайд 7

Les psychologues disent qu'il fait aussi avoir un passe-temps intéressant pour se

Les psychologues disent qu'il fait aussi avoir un passe-temps intéressant pour se
détendre et changer de type d'activité.

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Beaucoup de personnes préfèrent cuisiner, faire des ouvrages manuels ou travailler au

Beaucoup de personnes préfèrent cuisiner, faire des ouvrages manuels ou travailler au
jardin. Ces activités nous apaisent beaucoup, ce qui est très bien par les temps actuels très stressants.  

Слайд 9

Motivation pour aujourd`hui

Motivation pour aujourd`hui
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