Основы здорового образа жизни

Содержание

Слайд 2

Основы здорового образа жизни


Образ жизни человека, его поведение и мышление,

Основы здорового образа жизни Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые
которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья называют
здоровым образом жизни.
Индивидуальное здоровье человека на 50 % зависит от его образа жизни.

Слайд 3

Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:


Умеренное рациональное питание;
Режим

Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют: Умеренное рациональное питание; Режим дня;
дня;
Оптимальная двигательная
активность;
Чередование труда и
отдыха;


Слайд 4

Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:

Следование правилам личной гигиены;
Закаливание;

«Чистота – залог

Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют: Следование правилам личной гигиены; Закаливание; «Чистота – залог здоровья»
здоровья»

Слайд 5

Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:

Психогигиена и умение
управлять своими эмоциями;

Отказ

Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют: Психогигиена и умение управлять своими
от вредных привычек (курения, употребления алкоголя,
наркотиков);

Слайд 6

Не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья…

Более 2/3 населения страны

Не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья… Более 2/3 населения
не занимаются спортом;
До 30 % населения имеют избыточный вес;
Около 70 млн. человек в нашей стране курят;
В России около 6 млн. наркопотребителей.

Слайд 7

Вредные привычки

Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по

Вредные привычки Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по
отношению к самой личности или к обществу.

Слайд 8

Курение

Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой

Курение Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой
зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.
Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.
До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.

Слайд 9

Доля курящих среди учащихся 5-11 классов общеобразовательной школы, %


В последние годы

Доля курящих среди учащихся 5-11 классов общеобразовательной школы, % В последние годы
в России наблюдается интенсивное приобщение детей и молодежи, в особенности девушек, к курению. Среди детей и молодежи курят 49,5%, то есть почти 16 миллионов человек.


Курят среди юношей 58,3%, среди девушек – 40,5%. На долю девушек приходится 40% общего объема выкуриваемых подростками и молодежью сигарет.

Слайд 10

Пьянство

Пьянство ведет к алкоголизму.
Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек,

Пьянство Пьянство ведет к алкоголизму. Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы.
употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.

Слайд 11

Наркомания


Наркомания – это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих,

Наркомания Наркомания – это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих,
погружающих в видения веществ.
Употребление наркотиков приводит к наркотической зависимости.

Слайд 13

Выбор за Вами!
Постарайтесь сделать
правильный выбор!

Выбор за Вами! Постарайтесь сделать правильный выбор!